Anti-Aging Spice: মশলা দিয়ে রুখে দিন বলিরেখা, এই ৫ ভেষজেই লুকিয়ে তরুণ হওয়ার রহস্য
Skin Care Tips: কুড়িতেই বুড়ি হতে কারও ভাল লাগে না। বয়স, বিভিন্ন ধরনের রোগ ছাড়া দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার, বদভ্যাসের জেরে ত্বকে বার্ধক্য আসে। তাই তো ২০ বছরের পর থেকেই অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ার শুরু করা উচিত। কিন্তু তারপরেও ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
কুড়িতেই বুড়ি হতে কারও ভাল লাগে না। তাই তো ২০ বছরের পর থেকেই অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ার শুরু করা উচিত। কিন্তু তারপরেও ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
বয়স, বিভিন্ন ধরনের রোগ ছাড়া দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার, বদভ্যাসের জেরে ত্বকে বার্ধক্য আসে। ত্বকের জেল্লা হারিয়ে যায়। চামড়া ঝুলে যায়, বলিরেখা বাড়তে থাকে।
কালের নিয়মে বার্ধক্য আসে। কিন্তু তার আগেই ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দিলে মুশকিল। বয়সের ছাপকে ত্বকের হাত থেকে দূরে রাখতে ৫টি মশলার সাহায্য নিন। এতে ভিতর থেকে ত্বকের জেল্লা বাড়বে।
আয়ুর্বেদে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হয় হলুদ। এই মশলা ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, প্রদাহ কমাতে এবং ত্বককে ইউভি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। রোজের ডায়েটে হলুদ রাখলে কিংবা হলুদ দিয়ে ত্বকের যত্ন নিলে উপকার পাবেন।
তুলসি পাতা ইউভি রশ্মি ও দূষণের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। পাশাপাশি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। রোজ তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে রক্ত পরিশুদ্ধ হবে এবং ত্বকের সমস্যা কমবে। বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে এই ভেষজ।
বলিরেখা, দাগছোপের হাত থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক রোজমেরি। এই ভেষজ উপাদানটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে ত্বকের সৌন্দর্য বজায় থাকে। সবচেয়ে ভাল হয় যদি রোজ রোজমেরির চা খান।
দারুচিনি ত্বকের কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। এটি ত্বককে তরুণ রাখতে সাহায্য করে। দারুচিনি মেশানো চা খেলে সহজেই এড়ানো যায় ত্বকের অকাল বার্ধক্য।
ত্বকের সমস্যা ও বার্ধক্যকে দূরে রাখতে লবঙ্গের সাহায্য নিতে পারেন। আয়ুর্বেদে এই উপাদানকে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা হয়। লবঙ্গের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা বার্ধক্যের লক্ষণকে প্রতিরোধ করে।