Oral Hygiene: মাড়ির ব্যথা থেকে দাঁতের হলদেটে ভাব—এই একটা উপাদান দিয়ে মুখ ধুলেই ১ নিমিটে পালাবে দুর্গন্ধও
Lemon as mouthwash: দাঁত মাজার পরও মুখ থেকে দুর্গন্ধ ছাড়ে। এই সমস্যা দূর করতে অনেকেই মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। মাউথওয়াশ মুখের গহ্বরে থাকা সমস্ত জীবাণুও পরিষ্কার করে দেয়। কিন্তু হাতের কাছে মাউথওয়াশ না থাকলে কী করবেন? আর যদি দাঁতের হলদেটে ভাব থাকে এবং মাড়িতে ব্যথা হয়, কী করবেন? রইল টিপস।
দাঁত ও মাড়ির সমস্যা, মাড়িতে ব্যথা, মাড়ি থেকে রক্তপাত, মুখের দুর্গন্ধ, এমনকি পাইরিয়ার সমস্যা দূর করতেও খুব উপকারী পেয়ারা পাতা
দিনের শুরুতে গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে একাধিক উপকারিতা মেলে। ওজন কমে। পায়খানা পরিষ্কার হয়ে যায়। একাধিক রোগের ঝুঁকি কমে। কিন্তু কখনও দাঁত মাজার সময় লেবুর রস দিয়ে মুখ ধুয়েছেন?
লেবুর রসকে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রসের মধ্যে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা মাড়িকে সংক্রমণের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে। পাশাপাশি মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
আপনি যেখানেই যান সঙ্গে করে মাজন ও ব্রাশ নিয়ে যান। কিন্তু সব জায়গায় মাউথওয়াশ নিয়ে যাওয়া সম্ভব নয়। আর যদি মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ ছাড়ে, তাকে দূর করতে চুইংগাম চিবানো একমাত্র সমাধান নয়।
চুইংগাম চিবানোর বদলে আপনি লেবুর রসের সাহায্য নিতে পারেন। লেবুর রস ভিটামিন সি-এর সমৃদ্ধ উৎস। এটি মাড়ির প্রদাহ কমায় এবং দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
লেবুর রস ওরাল হাইজিনকে বজায় রাখতে সহায়তা করে। বাজারে সহজেই পাতিলেবু পেয়ে যাবেন। এই পাতিলেবুর রসকে ব্যবহার করেই বানিয়ে ফেলতে পারেন মাউথওয়াশ।
এক কাপ ঈষদুষ্ণ জল নিন। একটা গোটা পাতিলেবুর রস নিংড়ে নিন। জলের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে দিন। সারাদিনে ২-৩ বার আপনি এই মাউথওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন। এতে মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন।
অতিরিক্ত পরিমাণে লেবুর রস ব্যবহার করা থেকে সাবধান থাকুন। লেবুর রসের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে। তাই লেবু দিয়ে ওরালের স্বাস্থ্যের যত্ন নিলে দাঁত ক্ষয়ে যেতে পারে বা সেনসিটিভি তৈরি হতে পারে।