Morning Drinks: ক্যাফাইন যুক্ত কফি নয়, সকালের আলস্য কাটিয়ে সতেজতা ফিরিয়ে আনতে ভরসা রাখুন এই সব পানীয়ে

Coffee Supplement: সকালে ঘুম থেকে উঠে এককাপ কফি না খেলে অনেকের দিনটা শুরু হয় না। অনেকের সকালের প্রিয় পানীয় কফি। এতে থাকা ক্যাফেইন দ্রুত শক্তি জোগায়। তবে সমস্যা হল এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। যেমন শক্তি দ্রুত কমে যাওয়া, হাত-পা কাঁপা, আর অভ্যাসে পরিণত হয়ে যাওয়া।

Share