हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Health Tips: সকালেই চাঙ্গা হতে চান? চিবিয়ে খান এই ৫ পাতা, হবেন রোগমুক্তও

আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মানেন? তা হলে রোগমুক্ত শরীর চাইলে মানুন ছোট্ট একটি উপায়। সকাল সকাল চাঙ্গা অনুভব করতে চাইলে খালি পেটে চিবিয়ে খেতে পারেন কয়েকটি পাতা। জানেন সেগুলি কী?

| Updated on: Dec 30, 2024 | 4:36 PM
সবুজ ও টাটকা পাতাতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর বেশ কিছু পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে মেলে উপকার। (Pic Credits: Getty Images)

সবুজ ও টাটকা পাতাতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর বেশ কিছু পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে মেলে উপকার। (Pic Credits: Getty Images)

1 / 8
এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই পাঁচ রকমের সবুজ পাতা, যেগুলো কাঁচা চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। এই পাতাগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। (Pic Credits: Getty Images)

এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই পাঁচ রকমের সবুজ পাতা, যেগুলো কাঁচা চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। এই পাতাগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। (Pic Credits: Getty Images)

2 / 8
তুলসী পাতা - তুলসী পাতার নানা উপকারিতা রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সর্দি কাশি, সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এই পাতা। কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে হজম সমস্যা কমে। ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে এটি খাওয়া ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

তুলসী পাতা - তুলসী পাতার নানা উপকারিতা রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সর্দি কাশি, সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এই পাতা। কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে হজম সমস্যা কমে। ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে এটি খাওয়া ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

3 / 8
পুদিনা পাতা - পুদিনা পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি কাঁচা চিবিয়ে খেলে মুখগহ্বরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত আটকে যায়। বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। (Pic Credits: Getty Images)

পুদিনা পাতা - পুদিনা পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি কাঁচা চিবিয়ে খেলে মুখগহ্বরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত আটকে যায়। বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। (Pic Credits: Getty Images)

4 / 8
পালং শাক - পালং শাক বেশির ভাগ সময় তরকারি করেই খাওয়া হয়। এটি কাঁচা খেলে মেলে নানা উপকার। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেচের মতো নানা খনিজ রয়েছে এই পাতায়। ভিটামিন এ, সি ও কে রয়েছে পালং শাকে। (Pic Credits: Getty Images)

পালং শাক - পালং শাক বেশির ভাগ সময় তরকারি করেই খাওয়া হয়। এটি কাঁচা খেলে মেলে নানা উপকার। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেচের মতো নানা খনিজ রয়েছে এই পাতায়। ভিটামিন এ, সি ও কে রয়েছে পালং শাকে। (Pic Credits: Getty Images)

5 / 8
সজনে পাতা - সজনে পাতায় নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। খালি পেটে এই পাতা খেলে হজম ভালো হয়। শরীর সুস্থ থাকে। (Pic Credits: Getty Images)

সজনে পাতা - সজনে পাতায় নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। খালি পেটে এই পাতা খেলে হজম ভালো হয়। শরীর সুস্থ থাকে। (Pic Credits: Getty Images)

6 / 8
কারি পাতা - এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে। খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা দারুণ ভাবে কার্যকর। ত্বক এবং চুলের জন্যও কারি পাতা ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

কারি পাতা - এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে। খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা দারুণ ভাবে কার্যকর। ত্বক এবং চুলের জন্যও কারি পাতা ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

7 / 8
যদি কোনও পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে শারীরিক সমস্যা হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ দ্রষ্টব্য - এই সকল তথ্য শুধুমাত্র জানানোর জন্য। শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (Pic Credits: Getty Images)

যদি কোনও পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে শারীরিক সমস্যা হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ দ্রষ্টব্য - এই সকল তথ্য শুধুমাত্র জানানোর জন্য। শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (Pic Credits: Getty Images)

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
মহাকুম্ভে প্রথম 'রাজকীয় স্নান' করেন কে, জানেন?
মহাকুম্ভে প্রথম 'রাজকীয় স্নান' করেন কে, জানেন?
খরচ মাত্র ৫০০০ টাকা, হানিমুন কাটান বিদেশেই...
খরচ মাত্র ৫০০০ টাকা, হানিমুন কাটান বিদেশেই...
বিশ্বের কোন দেশে বিকিনি ব্যান জানেন?
বিশ্বের কোন দেশে বিকিনি ব্যান জানেন?
নিউ ইয়ারে সবথেকে বেশি অর্ডার কন্ডোমেরই, পাল্লা দিল আর কী?
নিউ ইয়ারে সবথেকে বেশি অর্ডার কন্ডোমেরই, পাল্লা দিল আর কী?
আপনিও কি অগ্নিবীর হতে চান? বছরের প্রথম মাসেই শুরু হচ্ছে ভারতীয় বায়ুসেনার নিয়োগ প্রক্রিয়া
আপনিও কি অগ্নিবীর হতে চান? বছরের প্রথম মাসেই শুরু হচ্ছে ভারতীয় বায়ুসেনার নিয়োগ প্রক্রিয়া
নতুন বছরের প্রথম দিনে কী দেখলে শুভ হয় সারা বছর? জানুন নিম করোলি বাবার বাণী
নতুন বছরের প্রথম দিনে কী দেখলে শুভ হয় সারা বছর? জানুন নিম করোলি বাবার বাণী
Health Tips: সকালেই চাঙ্গা হতে চান? চিবিয়ে খান এই ৫ পাতা, হবেন রোগমুক্তও
Solo Trip: ২০২৫ সালের ৬ বেস্ট ডেস্টিনেশন, ঝোলা কাঁধে নিয়ে একাই বেরিয়ে পড়ুন