हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Health Tips: সকালেই চাঙ্গা হতে চান? চিবিয়ে খান এই ৫ পাতা, হবেন রোগমুক্তও

আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মানেন? তা হলে রোগমুক্ত শরীর চাইলে মানুন ছোট্ট একটি উপায়। সকাল সকাল চাঙ্গা অনুভব করতে চাইলে খালি পেটে চিবিয়ে খেতে পারেন কয়েকটি পাতা। জানেন সেগুলি কী?

| Updated on: Dec 30, 2024 | 4:36 PM
Share
সবুজ ও টাটকা পাতাতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর বেশ কিছু পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে মেলে উপকার। (Pic Credits: Getty Images)

সবুজ ও টাটকা পাতাতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর বেশ কিছু পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে মেলে উপকার। (Pic Credits: Getty Images)

1 / 8
এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই পাঁচ রকমের সবুজ পাতা, যেগুলো কাঁচা চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। এই পাতাগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। (Pic Credits: Getty Images)

এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই পাঁচ রকমের সবুজ পাতা, যেগুলো কাঁচা চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। এই পাতাগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। (Pic Credits: Getty Images)

2 / 8
তুলসী পাতা - তুলসী পাতার নানা উপকারিতা রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সর্দি কাশি, সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এই পাতা। কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে হজম সমস্যা কমে। ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে এটি খাওয়া ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

তুলসী পাতা - তুলসী পাতার নানা উপকারিতা রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সর্দি কাশি, সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এই পাতা। কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে হজম সমস্যা কমে। ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে এটি খাওয়া ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

3 / 8
পুদিনা পাতা - পুদিনা পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি কাঁচা চিবিয়ে খেলে মুখগহ্বরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত আটকে যায়। বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। (Pic Credits: Getty Images)

পুদিনা পাতা - পুদিনা পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি কাঁচা চিবিয়ে খেলে মুখগহ্বরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত আটকে যায়। বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। (Pic Credits: Getty Images)

4 / 8
পালং শাক - পালং শাক বেশির ভাগ সময় তরকারি করেই খাওয়া হয়। এটি কাঁচা খেলে মেলে নানা উপকার। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেচের মতো নানা খনিজ রয়েছে এই পাতায়। ভিটামিন এ, সি ও কে রয়েছে পালং শাকে। (Pic Credits: Getty Images)

পালং শাক - পালং শাক বেশির ভাগ সময় তরকারি করেই খাওয়া হয়। এটি কাঁচা খেলে মেলে নানা উপকার। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেচের মতো নানা খনিজ রয়েছে এই পাতায়। ভিটামিন এ, সি ও কে রয়েছে পালং শাকে। (Pic Credits: Getty Images)

5 / 8
সজনে পাতা - সজনে পাতায় নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। খালি পেটে এই পাতা খেলে হজম ভালো হয়। শরীর সুস্থ থাকে। (Pic Credits: Getty Images)

সজনে পাতা - সজনে পাতায় নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। খালি পেটে এই পাতা খেলে হজম ভালো হয়। শরীর সুস্থ থাকে। (Pic Credits: Getty Images)

6 / 8
কারি পাতা - এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে। খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা দারুণ ভাবে কার্যকর। ত্বক এবং চুলের জন্যও কারি পাতা ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

কারি পাতা - এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে। খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা দারুণ ভাবে কার্যকর। ত্বক এবং চুলের জন্যও কারি পাতা ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

7 / 8
যদি কোনও পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে শারীরিক সমস্যা হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ দ্রষ্টব্য - এই সকল তথ্য শুধুমাত্র জানানোর জন্য। শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (Pic Credits: Getty Images)

যদি কোনও পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে শারীরিক সমস্যা হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ দ্রষ্টব্য - এই সকল তথ্য শুধুমাত্র জানানোর জন্য। শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (Pic Credits: Getty Images)

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
জিভে জল আনা স্বাদ: চটজলদি বানিয়ে নিন বাঁধাকপি-চিংড়ির ভর্তা
জিভে জল আনা স্বাদ: চটজলদি বানিয়ে নিন বাঁধাকপি-চিংড়ির ভর্তা
রসগোল্লা খেলে শরীর ভালো থাকে? জানুন এর দারুণ গুণ
রসগোল্লা খেলে শরীর ভালো থাকে? জানুন এর দারুণ গুণ
নববর্ষের পাত পেড়ে মিষ্টিমুখ! ঘরেই বানান রাজকীয় 'ক্ষীরমোহন'
নববর্ষের পাত পেড়ে মিষ্টিমুখ! ঘরেই বানান রাজকীয় 'ক্ষীরমোহন'
ইনস্টাগ্রামে এল বড় বদল! ভুল কমেন্ট এডিট করতে পারবেন এখন নিজেই
ইনস্টাগ্রামে এল বড় বদল! ভুল কমেন্ট এডিট করতে পারবেন এখন নিজেই
হিটস্ট্রোকের হাত থেকে বাঁচতে এই ৫টি জিনিস আপনার সঙ্গে থাকা আবশ্যক।
হিটস্ট্রোকের হাত থেকে বাঁচতে এই ৫টি জিনিস আপনার সঙ্গে থাকা আবশ্যক।
নীল ষষ্ঠীর ব্রত: উপবাসের পর সুস্থ থাকতে কী কী খাবেন?
নীল ষষ্ঠীর ব্রত: উপবাসের পর সুস্থ থাকতে কী কী খাবেন?