हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Health Tips: সকালেই চাঙ্গা হতে চান? চিবিয়ে খান এই ৫ পাতা, হবেন রোগমুক্তও

আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মানেন? তা হলে রোগমুক্ত শরীর চাইলে মানুন ছোট্ট একটি উপায়। সকাল সকাল চাঙ্গা অনুভব করতে চাইলে খালি পেটে চিবিয়ে খেতে পারেন কয়েকটি পাতা। জানেন সেগুলি কী?

| Updated on: Dec 30, 2024 | 4:36 PM
Share
সবুজ ও টাটকা পাতাতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর বেশ কিছু পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে মেলে উপকার। (Pic Credits: Getty Images)

সবুজ ও টাটকা পাতাতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর বেশ কিছু পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে মেলে উপকার। (Pic Credits: Getty Images)

1 / 8
এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই পাঁচ রকমের সবুজ পাতা, যেগুলো কাঁচা চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। এই পাতাগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। (Pic Credits: Getty Images)

এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই পাঁচ রকমের সবুজ পাতা, যেগুলো কাঁচা চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। এই পাতাগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। (Pic Credits: Getty Images)

2 / 8
তুলসী পাতা - তুলসী পাতার নানা উপকারিতা রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সর্দি কাশি, সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এই পাতা। কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে হজম সমস্যা কমে। ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে এটি খাওয়া ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

তুলসী পাতা - তুলসী পাতার নানা উপকারিতা রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সর্দি কাশি, সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এই পাতা। কাঁচা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে হজম সমস্যা কমে। ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে এটি খাওয়া ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

3 / 8
পুদিনা পাতা - পুদিনা পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি কাঁচা চিবিয়ে খেলে মুখগহ্বরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত আটকে যায়। বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। (Pic Credits: Getty Images)

পুদিনা পাতা - পুদিনা পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি কাঁচা চিবিয়ে খেলে মুখগহ্বরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত আটকে যায়। বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। (Pic Credits: Getty Images)

4 / 8
পালং শাক - পালং শাক বেশির ভাগ সময় তরকারি করেই খাওয়া হয়। এটি কাঁচা খেলে মেলে নানা উপকার। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেচের মতো নানা খনিজ রয়েছে এই পাতায়। ভিটামিন এ, সি ও কে রয়েছে পালং শাকে। (Pic Credits: Getty Images)

পালং শাক - পালং শাক বেশির ভাগ সময় তরকারি করেই খাওয়া হয়। এটি কাঁচা খেলে মেলে নানা উপকার। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেচের মতো নানা খনিজ রয়েছে এই পাতায়। ভিটামিন এ, সি ও কে রয়েছে পালং শাকে। (Pic Credits: Getty Images)

5 / 8
সজনে পাতা - সজনে পাতায় নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। খালি পেটে এই পাতা খেলে হজম ভালো হয়। শরীর সুস্থ থাকে। (Pic Credits: Getty Images)

সজনে পাতা - সজনে পাতায় নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। খালি পেটে এই পাতা খেলে হজম ভালো হয়। শরীর সুস্থ থাকে। (Pic Credits: Getty Images)

6 / 8
কারি পাতা - এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে। খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা দারুণ ভাবে কার্যকর। ত্বক এবং চুলের জন্যও কারি পাতা ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

কারি পাতা - এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে। খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা দারুণ ভাবে কার্যকর। ত্বক এবং চুলের জন্যও কারি পাতা ভালো। (Pic Credits: Getty Images)

7 / 8
যদি কোনও পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে শারীরিক সমস্যা হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ দ্রষ্টব্য - এই সকল তথ্য শুধুমাত্র জানানোর জন্য। শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (Pic Credits: Getty Images)

যদি কোনও পাতা কাঁচা চিবিয়ে খেলে শারীরিক সমস্যা হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ দ্রষ্টব্য - এই সকল তথ্য শুধুমাত্র জানানোর জন্য। শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (Pic Credits: Getty Images)

8 / 8
Web Stories View more
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
বিয়ের মরসুমে মেহেন্দির রং আরও গাঢ় চান? মানুন এই সহজ টিপস
বিয়ের মরসুমে মেহেন্দির রং আরও গাঢ় চান? মানুন এই সহজ টিপস