Spa At Home: পার্লারে গিয়ে আর গাদা-গাদা টাকা নষ্ট নয়, বাড়িতে একাই করে নিন স্পা এই সহজ উপায়ে
Homemade Spa: টয়লেটে এসেন্সিয়াল অয়েল যুক্ত মোমবাতি ব্যবহার করুন। এর সুগন্ধে মন ও শরীর সতেজ হয়। এবং বাথরুমের পরিবেশটাও সুন্দর হয়। ফোম রোলার দিয়ে গোটা গায়ে ও মুখে ভাল করে মাসাজ করুন।
স্পা ব্য়াপারটা এখন বেশ ট্রেন্ডিং। বডি কিংবা হেয়ার স্পা করাতে মাসে একবার অন্তত পার্লারে ছোটেন অনেকেই। এক গাদা টাকাও খসিয়ে আসেন।
তবে জানেন কি বাড়িতেও স্পা করা সম্ভব? পকেট বাঁচিয়ে বাড়িতেই কীভাবে স্পা করবেন জেনে নিন...
ভাল করে স্নান করুন। এবং স্নানের জলে এপসম লবন মিশিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন। চেষ্টা করুন ওটমিল, ইয়োগার্ট মধু দিয়ে ফেস মাস্ক তৈরি করে গোটা মুখে লাগিয়ে নিন।
ফোম রোলার দিয়ে গোটা গায়ে ও মুখে ভাল করে মাসাজ করুন। যাতে পেশিতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এবং শরীরের ক্লান্তি মেটে।
টয়লেটে এসেন্সিয়াল অয়েল যুক্ত মোমবাতি ব্যবহার করুন। এর সুগন্ধে মন ও শরীর সতেজ হয়। এবং বাথরুমের পরিবেশটাও সুন্দর হয়।
একটা বালতিতে গরম জল নিয়ে তাতে এপসম লবন মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে শরীরের সব ক্লান্তি মিটে যায়।
আজকাল বাজার চলতি বহু ভাল মানের বডি স্ক্রাব পাওয়া যায়। পুরো শরীরে ভাল করে স্ক্রাব করুন।
এছাড়াও ভাল করে ঘুমোন। বেশি করে জল খান। কারণ শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখা খুব জরুরী।