Almond Benefits: সকালে তাড়াহুড়োয় জলখাবার খাওয়া হয় না? এই কাজ করলে তৈরি হবে না পুষ্টির ঘাটতি

Superfood for health: সকালে তাড়াহুড়ো করে অফিস বেরিয়ে যান? খাবার খাওয়ার সময় থাকে না হাতে। অফিস পৌঁছেই সারতে হয় ব্রেকফাস্ট। বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে ৪-৬টা ভেজানো আমন্ড খেয়ে নিন। এরপর ব্রেকফাস্ট কয়েক মিনিট দেরি হলেও কোনও ক্ষতি নেই।

Share