Chin Acne: কিশোর বয়সে থুতনিতে ব্রণ হওয়া কি স্বাভাবিক? কোন স্কিন কেয়ার রুটিন মানবেন, জানুন
Teenage Skin Care Tips: মূলত বয়ঃসন্ধিকালে থুতনিতে ব্রণর সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এই ধরনের সমস্যা কমে যায়। এছাড়া আপনি যদি সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেন, তাহলেও এড়াতে পারবেন থুতনিতে ব্রণর সমস্যা।
গোটা মুখ পরিষ্কার থাকে, শুধু থুতনিতে ব্রণ বেরোয়? এই সমস্যায় আপনি একা ভুক্তভুগি নন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে কিংবা মেন্সট্রুয়াল সাইকেলের গণ্ডগোল হলে থুতনিতে ব্রণ লক্ষ্য করা যায়।
মূলত বয়ঃসন্ধিকালে থুতনিতে ব্রণর সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এই ধরনের সমস্যা কমে যায়। এছাড়া আপনি যদি সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেন, তাহলেও এড়াতে পারবেন থুতনিতে ব্রণর সমস্যা।
যেহেতু ১৫ থেকে ২৪ বছর বয়সে এই ধরনের ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়, তাই খুব বেশি প্রসাধনী পণ্য ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। প্রাথমিক স্তরে কয়েকটি স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চললে সহজেই এড়ানো যায় ব্রণর সমস্যা।
থুতনিতে ব্রণ হওয়া খুব স্বাভাবিক। কিন্তু এই সমস্যা বয়ঃসন্ধিকালে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয়। পাশাপাশি থুতনিতে ব্রণর সমস্যা দূর করার টোটকাও জেনে রাখা দরকার।
মুখ পরিষ্কারের জন্য সবসময় মাইল্ড ক্লিনজার বেছে নিন। যে ক্লিনজারের মধ্যে বেনজইল পারোক্সিডাই, স্যালিকিলিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান রয়েছে, তা ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় থাকবে।
মুখে যে অংশে ব্রণ বেরিয়েছে, তার উপর বরফ লাগাতে পারেন। এতে ব্রণর ব্যথা, জ্বালাভাব, লালচে ভাব, প্রদাহ অনায়াসে কমে যাবে। তবে, বরফ লাগানোর সময় ব্রণর উপর খুব বেশি চাপ দেবেন না।
ঘন ঘন মুখে হাত দেবেন না। হাতের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া আপনার ব্রণর সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়া কানে ফোন দেওয়ার আগে তা পরিষ্কার করে নিন। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ফোনের গায়ে লেগে থাকা অজস্র ব্যাকটেরিয়া থুতনিতে ব্রণর কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
ডায়েটের দিকে নজর দিন। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনিযুক্ত খাবার, তেলে ভাজাভুজি খাবার এড়িয়ে চলুন। তার বদলে তাজা ফল, শাকসবজি, বীজ, ডাল ইত্যাদি বেশি করে খান। এতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকবে এবং থুতনিতে ব্রণর সমস্যা কমে যাবে।