Head Massage: তেল মালিশ, হেয়ার স্পা বাড়িতেই সারেন? হেড ম্যাসাজের সঠিক নিয়ম জানুন
Hair Care Tips: বর্ষা আসতেই চুল পড়া শুরু হয়েছে। আর এই সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে অনেকেই তেল মালিশ করছেন। কিন্তু চুলে তেল মালিশ বা হেড ম্যাসাজের সঠিক নিয়ম, জানেন কি?
বর্ষা আসতেই চুল পড়া শুরু হয়েছে। আর এই সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে অনেকেই তেল মালিশ করছেন। কিন্তু চুলে তেল মালিশ বা হেড ম্যাসাজের সঠিক নিয়ম, জানেন কি?
চুলের গোড়া মজবুত করতে হবে তেল মালিশ করা জরুরি। আবার বাড়িতে স্পা করতে হলেও আপনাকে চুলে হেয়ার মাস্ক মালিশ করতে হয়। তাই সঠিক উপায়ে হেড ম্যাসাজ না করলে উপকার পাবেন না।
স্যালোঁর মতো বাড়িতে হেড ম্যাসাজ বা আরাম পাবেন না। কিন্তু সঠিক উপায়ে স্ক্যাল্প মালিশ করলে আপনার চুল পড়া কমবে, চুলের বৃদ্ধি ঘটবে, খুশকির সমস্যা দূর হবে এবং স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে।
তেল মালিশ করার সময় একটা আদর্শ জায়গা বেছে নিন, যেখানে বসে আপনি আরাম করতে পারবেন। আরামদায়ক পরিবেশে হেড ম্যাসাজ করলে আপনার মানসিক চাপও কমবে।
আরামদায়ক পরিবেশে পাশাপাশি এমন ভাবে বসুন যাতে আপনার ঘাড়, পিঠ ও কোমরেও আরাম মেলে। প্রয়োজনে হেলান দিয়ে বসুন। হেয়ার স্পায়ের ক্ষেত্রেও এই নিয়ম মানতে হবে।
সব ধরনের তেল সবার ত্বকে সহ্য হয় না। তেল বাছাইয়ের ভুলে কপালে ব্রণ, র্যাশের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এমন তেল বেছে নিন, যা আপনার ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী।
নারকেল তেল, আমন্ড তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল বেছে নিন। ডবল বয়েলিং পদ্ধতিতে তেল গরম করে নিন। এরপর এই তেল মালিশ করুন চুলে। হট অয়েল ম্যাসাজ চুলের জন্য উপকারী।
স্ক্যাল্পে তেল ঘষবে না। আঙুলের ডগার তেল নিয়ে তারপর ধীরে ধীরে স্ক্যাল্পে মালিশ করুন। সার্কুলার মোশনে মালিশ করুন। খুব বেশি চাপ দেবেন না। তবে, প্রেশার পয়েন্টের উপর খেয়াল রাখবেন।