Ginger Oil: হাঁটুর ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? আরাম পেতে আদার তেল দিয়ে মালিশ করুন
Health Benefits of Ginger Essential Oil: আদার গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত। কিন্তু একই ভাবে আদার তেলের গুণ সম্পর্কে কি জানা আছে?
আদা হচ্ছে এমন একটি ভেষজ যা প্রাচীনকাল থেকে নানা রোগের চিকিৎসায় প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। আদার গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত। কিন্তু একই ভাবে আদার তেলের গুণ সম্পর্কে কি জানা আছে?
আদার মতো আদার তেলের মধ্যেও রয়েছে নানা উপকারিতা। অ্যালিসিন, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি-র মতো নানা প্রয়োজনীয় উপাদানে ভরপুর আদার তেল। এই তেল কী-কী উপকারে আসে এবং আপনি এটাকে কীভাবে ব্যবহার করবেন, দেখে নিন...
বর্তমান জীবনযাত্রার কারণে এখন বেশির ভাগ মানুষ অল্প বয়স থেকেই পেশি, হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন। এই ক্ষেত্রে কাজে আসতে পারে এই আদার তেল। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদানে সমৃদ্ধ আদার তেল শরীরের ব্যথা- যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে দারুণ সহায়ক এই তেল। আসলে আদার তেল শরীরের মধ্যে জমে থাকা দূষিত পদার্থকে বের করে দেয়। এতে মেটাবলিজম হার বৃদ্ধি পায়। দ্রুত হজম হয় এবং মেদও ঝরে যায়। পাশাপাশি বমি-বমি ভাবের সমস্যায় দারুণ সহযোগী এই তেল।
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে খাদ্যে ব্যবহৃত তেলের উপর নজর দেওয়া জরুরি। এই ক্ষেত্রে রান্নার তেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা আদার তেল মিশিয়ে দিতে পারেন। এতে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা চট করে বেড়ে যাবে না। পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
শুধু যে শরীরের জন্য আদার তেল উপকারী তা নয়। পাশাপাশি চুল ও ত্বকের জন্যও উপকারী আদার তেল। ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে এই তেল। আবার খুশকি ও স্ক্যাল্পের সমস্যাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে আদার তেল।