हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Hyperacidity: এই ৪ ভুল খাদ্যাভ্যাসের জন্যই বাড়ে অ্যাসিডিটির সমস্যা, জানতেন?

Indigestion: হাইপার অ্যাসিডিটি হল এমন একটি সমস্যা যা পেটে পিত্ত পড়ে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়। এতে বুক জ্বালা, গ্যাস-অম্বল, বমির সমস্যা দেখা দেয়।

| Edited By: | Updated on: Aug 30, 2022 | 4:50 PM
Share
হাইপার অ্যাসিডিটি হল এমন একটি সমস্যা যা পেটে পিত্ত পড়ে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়। এতে বুক জ্বালা, গ্যাস-অম্বল, বমির সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থার খেয়াল না রাখলে এখান থেকে বাড়তে পারে পেটে আলসারের সমস্যা।

হাইপার অ্যাসিডিটি হল এমন একটি সমস্যা যা পেটে পিত্ত পড়ে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়। এতে বুক জ্বালা, গ্যাস-অম্বল, বমির সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থার খেয়াল না রাখলে এখান থেকে বাড়তে পারে পেটে আলসারের সমস্যা।

1 / 6
মশলাদার খাবার, গরম মশলার অত্যধিক ব্যবহার, ফাস্ট ফুড, বেশি তৈলাক্ত জিনিস, কম জল পান করার জন্যও অনেক সময় হাইপার অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনে আমরা এমন কিছু খাবার খাই যা অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।

মশলাদার খাবার, গরম মশলার অত্যধিক ব্যবহার, ফাস্ট ফুড, বেশি তৈলাক্ত জিনিস, কম জল পান করার জন্যও অনেক সময় হাইপার অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনে আমরা এমন কিছু খাবার খাই যা অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।

2 / 6
অনেকেই বাসি খাবার খাওয়া পছন্দ করেন। কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য এই অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। বাসি খাবার পরদিন সকালে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়তে পারে। হজমের গণ্ডগোল এড়াতে বাসি খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

অনেকেই বাসি খাবার খাওয়া পছন্দ করেন। কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য এই অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। বাসি খাবার পরদিন সকালে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়তে পারে। হজমের গণ্ডগোল এড়াতে বাসি খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

3 / 6
মাছ ও দুধ বা দই, কলা ও দুধ এই ধরনের খাবার একসঙ্গে খান অনেকেই। এই ধরনের খাদ্য সংমিশ্রণগুলো না খাওয়াই ভাল। এতে হজম ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই ধরনের খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন।

মাছ ও দুধ বা দই, কলা ও দুধ এই ধরনের খাবার একসঙ্গে খান অনেকেই। এই ধরনের খাদ্য সংমিশ্রণগুলো না খাওয়াই ভাল। এতে হজম ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই ধরনের খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন।

4 / 6
অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপানের অভ্যাস লিভারের ক্ষতি করে। আর সামান্য পরিমাণ মদ্যপানেও হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। হাইপার অ্যাসিডিটির পিছনে অনেক ক্ষেত্রে অ্যালকোহল দায়ী।

অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপানের অভ্যাস লিভারের ক্ষতি করে। আর সামান্য পরিমাণ মদ্যপানেও হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। হাইপার অ্যাসিডিটির পিছনে অনেক ক্ষেত্রে অ্যালকোহল দায়ী।

5 / 6
এছাড়াও দীর্ঘক্ষণ পেট খালি রাখলে পেটে পিত্ত পড়ে যায়। দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকলে পেটে অ্যাসিড উৎপন্ন হয়। তাই এই অভ্যাস নিজের মধ্যে একদম গড়ে তুলবেন না। কিছু সময় অন্তর অন্তর অল্প পরিমাণে খাবার খেতে থাকুন। এতে হজম প্রক্রিয়াও সঠিক থাকে।

এছাড়াও দীর্ঘক্ষণ পেট খালি রাখলে পেটে পিত্ত পড়ে যায়। দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকলে পেটে অ্যাসিড উৎপন্ন হয়। তাই এই অভ্যাস নিজের মধ্যে একদম গড়ে তুলবেন না। কিছু সময় অন্তর অন্তর অল্প পরিমাণে খাবার খেতে থাকুন। এতে হজম প্রক্রিয়াও সঠিক থাকে।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more