উৎসবের মরশুমে জমিয়ে খাওয়া-দাওয়া করেছেন। শরীরে জমেছে ক্যালোরি, দূষিত পদার্থ। এবার সময় শরীরকে ডিটক্স করার। শরীরে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর করুন পানীয়ের সাহায্যে। রইল ৫টি ডিটক্স পানীয়ের সন্ধান।
1 / 6
শসা ও লেবুর তৈরি ডিটক্স ড্রিংক পান করুন। খোসা না ছাড়িয়ে গোল গোল করে শসা কেটে নিন। লেবুরও পাতলা স্লাইস করুন। এবার একটি কাচের জারে এক লিটার জল নিন। এতে শসা ও লেবুর কুচিগুলো ফেলে দিন। এতে এক মুঠো পুদিনা পাতা ফেলে দিন। জলটা সারারাত ফ্রিজে রাখুন। সকালে খালি পেটে ওই জল পান করুন।
2 / 6
লেবু ও চিয়া সিডের ডিটক্স পানীয়ও স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। আদা গ্রেট করুন। এটা জলে দিয়ে সামান্য ফুটিয়ে নিন। এবার জলটা ছেঁকে নিন। এতে এক চামচ সিয়া সিড, ১ চামচ লেবুর রস দিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
3 / 6
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে স্ট্রবেরির তৈরি ডিটক্স পানীয় পান করতে পারেন। স্ট্রবেরির মধ্যে বেশ ভাল পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। একটি কাচের জারে ৫-৬টা স্ট্রবেরি কুচিয়ে ফেলে দিন। এতে এক মুঠো তুলসি পাতা ফেলে দিন। এক চামচ চিয়া সিডও দিতে পারেন। সারারাত এটা ফ্রিজে রাখার পর পরদিন সকালে এই জল পান করুন।
4 / 6
আদা, লেবু এবং মধুর তৈরি ডিটক্স পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য সেরা। একটি বড় পাত্রে এক লিটার জল নিন। এতে গোল গোল করে কাটা লেবুর পাতলা স্লাইস এবং এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে দিন। তাতে আদা এবং গোলমরিচ যোগ করুন। এই জলটা ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে মধু মিশিয়ে পান করুন।
5 / 6
মশলা দিয়ে তৈরি ডিটক্স পানীয়ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সসপ্যানে দু'কাপ গরম বসান। এতে এক টুকরো করে এলাচ, লবঙ্গ, দারুচিনি দিয়ে দিন। এতে এক চিমটে জাফরান যোগ করুন। জল ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। এই পানীয় ঠান্ডা হলে মধু মিশিয়ে পান করুন।
