हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Green Tea or Black Tea: সুস্থ থাকতে গ্রিন টি নাকি ব্ল্যাক টি, কাকে বেছে নেবেন এই ভ্যাপসা গরমে?

Tea: চায়ের মধ্যে থাকে ক্যাফেইন। যা আমাদের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে। তাই গরমের দিনে দুধ চিনি ছাড়া লাল চা খান

| Edited By: | Updated on: May 29, 2022 | 11:18 PM
গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী দুটোই। কিন্তু কখনোও ভেবে দেখেছেন যে এর মধ্যে কোনটি আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভালো করে তুলবে? আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়লে বা কাজের মাঝে ঘুম পেলে সবার আগে যে জিনিসটার কথা মাথায় আসে, তা হল ধোঁয়া ওঠা এক কাপ গরম চা।

গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী দুটোই। কিন্তু কখনোও ভেবে দেখেছেন যে এর মধ্যে কোনটি আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভালো করে তুলবে? আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়লে বা কাজের মাঝে ঘুম পেলে সবার আগে যে জিনিসটার কথা মাথায় আসে, তা হল ধোঁয়া ওঠা এক কাপ গরম চা।

1 / 5
আমাদের চটজলদি এনার্জি দিতে চা জাদু পানীয়ের কাজ করে। তবে দুধ, চিনি দেওয়া চা কিন্তু নয়। এই চা সাময়িক আরাম দিলেও শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। তাই খান ব্ল্যাক টি বা গ্রিন টি।

আমাদের চটজলদি এনার্জি দিতে চা জাদু পানীয়ের কাজ করে। তবে দুধ, চিনি দেওয়া চা কিন্তু নয়। এই চা সাময়িক আরাম দিলেও শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। তাই খান ব্ল্যাক টি বা গ্রিন টি।

2 / 5
ব্ল্যাক টি এবং গ্রিন টি, দুটোই তৈরি হয় ক্যামেলিয়া সিনেসিস নামক বিশেষ ধরনের চা পাতা থেকে। কিন্তু এই দু-ধরনের চা-ই কি স্বাস্থ্যের পক্ষে সমান উপকারী?

ব্ল্যাক টি এবং গ্রিন টি, দুটোই তৈরি হয় ক্যামেলিয়া সিনেসিস নামক বিশেষ ধরনের চা পাতা থেকে। কিন্তু এই দু-ধরনের চা-ই কি স্বাস্থ্যের পক্ষে সমান উপকারী?

3 / 5
গ্রিন টি-তে আছে প্রচুর পরিমাণে ইজিসিজি। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের নানা রোগ থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে। আমাদের শরীর ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। ব্ল্যাক টি-র মধ্যে আছে অ্যামাইনো অ্যাসিড। এটি আমাদের মনঃসংযোগ করতে এবং মনকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি-তে আছে প্রচুর পরিমাণে ইজিসিজি। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের নানা রোগ থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে। আমাদের শরীর ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। ব্ল্যাক টি-র মধ্যে আছে অ্যামাইনো অ্যাসিড। এটি আমাদের মনঃসংযোগ করতে এবং মনকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে।

4 / 5
ব্ল্যাক টি-র তুলনায় গ্রিন টি-তে কম ক্যাফেইন রয়েছে। তবে কোন গাছ থেকে চা পাতা সংগ্রহ করা হয়েছে, তার ওপরে নির্ভর করে চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ। এক কাপ কফিতে যতটা ক্যাফেইন থাকে, তার চার ভাগের এক ভাগ ক্যাফেইন থাকে এক কাপ গ্রিন টি-তে। আর এক কাপ ব্ল্যাক টি-তে থাকে এক কাপ কফির তুলনায় তিন ভাগের এক ভাগ ক্যাফেইন।

ব্ল্যাক টি-র তুলনায় গ্রিন টি-তে কম ক্যাফেইন রয়েছে। তবে কোন গাছ থেকে চা পাতা সংগ্রহ করা হয়েছে, তার ওপরে নির্ভর করে চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ। এক কাপ কফিতে যতটা ক্যাফেইন থাকে, তার চার ভাগের এক ভাগ ক্যাফেইন থাকে এক কাপ গ্রিন টি-তে। আর এক কাপ ব্ল্যাক টি-তে থাকে এক কাপ কফির তুলনায় তিন ভাগের এক ভাগ ক্যাফেইন।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
Green Tea or Black Tea: সুস্থ থাকতে গ্রিন টি নাকি ব্ল্যাক টি, কাকে বেছে নেবেন এই ভ্যাপসা গরমে?
Toothpaste: টুথপেস্ট কেনার সময় এই ৪ জিনিস মিলিয়ে নেন কি?
Green Tea or Black Tea: সুস্থ থাকতে গ্রিন টি নাকি ব্ল্যাক টি, কাকে বেছে নেবেন এই ভ্যাপসা গরমে?
Sunburn: কাঠফাটা রোদে বেরিয়ে চামড়া পুড়ে গিয়েছে? নিয়মিত ব্যবহার করুন এই ৫ উপাদান