পিরিয়ডসের সময় ভুল করেও করবেন না এই কাজগুলি, না হলেই ঘোর বিপদ

ঋতুস্রাবের দিনগুলিতে শারীরিক অস্বস্তি বাড়তেই থাকে। কখনও মারাত্মক পেটের যন্ত্রণা, কখনও অত্যধিক রক্তপাত। এছাড়া থাকে শারীরিক দুর্বলতা। ঋতুস্রাবের সময় খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকলে শারীরিক অস্বস্তি কমতে পারে।