हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Men’s Fertility: এই ডালেই লুকিয়ে ছেলেদের পৌরুষত্ব, দূর হবে দুর্বলতাও

Red Lentils: নিয়.মিত ভাবে রসুন দিয়ে এই ডাল একবাটি খেলেই দূর হবে ফার্টিলিটির সমস্যা। ফিরবে আত্মবিশ্বাসও

| Edited By: | Updated on: Oct 13, 2022 | 9:42 AM
Share
ডালের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। আর তাই ডাল হল পুষ্টির আধার। অন্য কোনও খাবার না খেয়ে শুধু ডাল খেলেই মেটে শরীরের প্রোটিনের চাহিদা। সারা বছর দেশে সস্তায় ডাল পাওয়া যায়। ডাল কিনে খাওয়ার ক্ষমতা সকলেরই থাকে।

ডালের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। আর তাই ডাল হল পুষ্টির আধার। অন্য কোনও খাবার না খেয়ে শুধু ডাল খেলেই মেটে শরীরের প্রোটিনের চাহিদা। সারা বছর দেশে সস্তায় ডাল পাওয়া যায়। ডাল কিনে খাওয়ার ক্ষমতা সকলেরই থাকে।

1 / 6
ডাল খেলে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তিও পাওয়া যায়। আমাদের দেশের প্রধান খাদ্যই হল ডাল-ভাত। এই ডাল-ভাত খেয়েই বেঁচে থাকে দেশের লক্ষ লক্ষম মানুষ। শরীরে জোর কম থাকলে যেমন ডাল খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় তেমনই পেটের সমস্যা হলেও ডালের জল খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডাল খেলে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তিও পাওয়া যায়। আমাদের দেশের প্রধান খাদ্যই হল ডাল-ভাত। এই ডাল-ভাত খেয়েই বেঁচে থাকে দেশের লক্ষ লক্ষম মানুষ। শরীরে জোর কম থাকলে যেমন ডাল খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় তেমনই পেটের সমস্যা হলেও ডালের জল খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

2 / 6
ছেলেদের একাধিক শারীরিক সমস্যার প্রতিকারও যে ডৈল তা জানকেন কি? এক কাপ মসুর ডালে থাকে প্রায় ২৩০ ক্যালোরি। এছাড়া রয়েছে ১৫ গ্রাম ডায়েটরি ফাইবার ও ১৭ গ্রাম প্রোটিন। এবার যাঁরা প্রণিজ প্রোটিন খেতে চান না, তাঁদের জন্য দারুণ খাবার হল মসুর ডাল। এই ডাল আপনার প্রোটিনের চাহিদা মিটিয়ে দিতে পারে। তাই এই প্রোটিন খান।

ছেলেদের একাধিক শারীরিক সমস্যার প্রতিকারও যে ডৈল তা জানকেন কি? এক কাপ মসুর ডালে থাকে প্রায় ২৩০ ক্যালোরি। এছাড়া রয়েছে ১৫ গ্রাম ডায়েটরি ফাইবার ও ১৭ গ্রাম প্রোটিন। এবার যাঁরা প্রণিজ প্রোটিন খেতে চান না, তাঁদের জন্য দারুণ খাবার হল মসুর ডাল। এই ডাল আপনার প্রোটিনের চাহিদা মিটিয়ে দিতে পারে। তাই এই প্রোটিন খান।

3 / 6
শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয় ডালেই। তাই শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন আর খনিজ আসে এখান থেকেই। এছাড়াও যাঁদের অ্যানিমিয়ার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্যেও খুব ভাল হল ডাল।

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয় ডালেই। তাই শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন আর খনিজ আসে এখান থেকেই। এছাড়াও যাঁদের অ্যানিমিয়ার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্যেও খুব ভাল হল ডাল।

4 / 6
আজকাল অধিকাংশ ছেলে ভুগছেন ফার্টিলিটির সমস্যায়। এর জন্য প্রধানত দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণেই কমছে স্পার্মের গুণগত মান। এক্ষেত্রে সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে ডাল।

আজকাল অধিকাংশ ছেলে ভুগছেন ফার্টিলিটির সমস্যায়। এর জন্য প্রধানত দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণেই কমছে স্পার্মের গুণগত মান। এক্ষেত্রে সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে ডাল।

5 / 6
নিয়মিত ভাবে মুসুরের ডাল খেলে ফার্টিলিটি বাড়ে। বেশ কিছু পরীক্ষাতেও তা প্রমাণিত। রসুন দিয়ে রোজ এই ডাল খেতে পারলে খুবই ভাল।

নিয়মিত ভাবে মুসুরের ডাল খেলে ফার্টিলিটি বাড়ে। বেশ কিছু পরীক্ষাতেও তা প্রমাণিত। রসুন দিয়ে রোজ এই ডাল খেতে পারলে খুবই ভাল।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?