हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Side Effects Of Lemon: লেবু জল ভাল তবে অতিরিক্ত খেলেই হতে পারে মাথা ব্যথা, ডিহাইড্রেশন ও পেটের সমস্যা

Health Benefits Of Lemon: শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে লেবু। তবে বেশি খেলেই পেট ব্যথা হবে

| Edited By: | Updated on: Mar 19, 2023 | 1:53 PM
Share
গরম পড়লেই টক খেতে বেশি ইচ্ছে হয়। যে কারণে আমের টক, তেঁতুলের টক, লেবুর রস কিংবা তেঁতুল দিয়ে সরবত এসব চলতেই থাকে।

গরম পড়লেই টক খেতে বেশি ইচ্ছে হয়। যে কারণে আমের টক, তেঁতুলের টক, লেবুর রস কিংবা তেঁতুল দিয়ে সরবত এসব চলতেই থাকে।

1 / 8
তাতাপোড়া রোদে ঘুরে বাড়ি ফিরলে প্রথমেই ইচ্ছে করে একগ্লাস লেবুর জল খেতে। কিংবা একগ্লাস ঠান্ডা জল। গরমের দিনে লেবুর জল খুবই ভাল। এছাড়াও লেবুর হাজারো উপকারিতা রয়েছে।

তাতাপোড়া রোদে ঘুরে বাড়ি ফিরলে প্রথমেই ইচ্ছে করে একগ্লাস লেবুর জল খেতে। কিংবা একগ্লাস ঠান্ডা জল। গরমের দিনে লেবুর জল খুবই ভাল। এছাড়াও লেবুর হাজারো উপকারিতা রয়েছে।

2 / 8
লেবুর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। যা আমাদের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। তবে লেবু খুব বেশি খেলেও কিন্তু একাধিক সমস্যা হয়।

লেবুর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। যা আমাদের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। তবে লেবু খুব বেশি খেলেও কিন্তু একাধিক সমস্যা হয়।

3 / 8
খালি পেটে ওজন কমাতে অনেকেই মধু-লেবুর জল খান। তবে বেশি লেবু মধুর জল খেলে সেখান থেকে পেটে জ্বালা করে। এমনকী হজম করতেও কিন্তু সমস্যা হয়। ফলে পেটে অস্বস্তি হয়।

খালি পেটে ওজন কমাতে অনেকেই মধু-লেবুর জল খান। তবে বেশি লেবু মধুর জল খেলে সেখান থেকে পেটে জ্বালা করে। এমনকী হজম করতেও কিন্তু সমস্যা হয়। ফলে পেটে অস্বস্তি হয়।

4 / 8
লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। তবে বেশি লেবু খেলে মূত্রাশয় ফুলে যায়। সেখান থেকে বার বার টয়লেটে যেতে হয় আর ডিহাইড্রেশনের মত সমস্যাও আসে। লেবু খেলে তার সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে জল খান।

লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। তবে বেশি লেবু খেলে মূত্রাশয় ফুলে যায়। সেখান থেকে বার বার টয়লেটে যেতে হয় আর ডিহাইড্রেশনের মত সমস্যাও আসে। লেবু খেলে তার সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে জল খান।

5 / 8
লেবু বেশি খেলে দাঁতের ক্ষয় হয়। লেবু বেশি খেলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যায়। আর তাই যাদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে তাদের একেবারেই লেবু বেশি খাওয়া ঠিক নয়। দাঁতের সংবেদনশীলতা নষ্ট হয়ে যায়।

লেবু বেশি খেলে দাঁতের ক্ষয় হয়। লেবু বেশি খেলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যায়। আর তাই যাদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে তাদের একেবারেই লেবু বেশি খাওয়া ঠিক নয়। দাঁতের সংবেদনশীলতা নষ্ট হয়ে যায়।

6 / 8
লেবু চুলের জন্য ভাল। কিন্তু বেশি লেবু চুলের ক্ষতি করে। হেয়ার প্যাকে বেশি লেবু থাকলে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। সেই সঙ্গে চুলের কালো রংও ফ্যাকাশে হয়ে যায়। চুল খুব বেশি পাতলাও হয়ে যায়।

লেবু চুলের জন্য ভাল। কিন্তু বেশি লেবু চুলের ক্ষতি করে। হেয়ার প্যাকে বেশি লেবু থাকলে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। সেই সঙ্গে চুলের কালো রংও ফ্যাকাশে হয়ে যায়। চুল খুব বেশি পাতলাও হয়ে যায়।

7 / 8
মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে লেবু একদম কম পরিমাণে খেতে হবে। লেবু বা টক জাতীয় ফল মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। লেবুর মধ্যে থাকে টাইরামিনকে নামের এক রকম যৌগ। এই যৌগ মাইগ্রেনের সমস্যা আরও কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়।

মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে লেবু একদম কম পরিমাণে খেতে হবে। লেবু বা টক জাতীয় ফল মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। লেবুর মধ্যে থাকে টাইরামিনকে নামের এক রকম যৌগ। এই যৌগ মাইগ্রেনের সমস্যা আরও কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?