Sarson Tel ki Maalish: শীতে ত্বক ও চুলের সব সমস্যার সমাধান করতে সরষের তেলের মাসাজ হল মোক্ষম দাওয়াই!
সরিষার তেল ত্বকে শোষিত হলে গভীর উষ্ণতা প্রদান করে। শীতের সময়, সেরা সুবিধা পাওয়ার জন্য মাথার ত্বকে সীমিত পরিমাণে মাসাজ করুন।
বাতাসে এখন শীতের আবহ। আর এই ঋতু পরিবর্তন থেকেই সুস্বাদু খাবার, গরম জামাকাপড় ও পারিবারিক আড্ডা কখনও মিস করতে চাই না। তবে এই আনন্দের মুহূর্তের মধ্যেও শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সবসময় আতঙ্ক তৈরি করে।ময়েশ্চারাইজার থেকে কোল্ড ক্রিম , স্নানের আগে তেল ব্যবহার করা , এই সবের জন্য বাজারে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। প্রত্য়েকেই সৌন্দর্য বজায় রাখতে শীতের সময় একটি জিনিস করে থাকি, তা হল তেল মালিশ।
এই তেল মাখার প্রসঙ্গ এলেই শিশুকালে মা-ঠাকুমারা যেভাবে মালিশ করে দিতেন, তার কথা বেশি করে মনে করেন। ত্বকের শুষ্কতা কমাতে সবচেয়ে সেরা উপাদান হল সরষের তেল। আমরা প্রায়ই সরষের তেল মালিশের উপকারিতা জানতে পারি। তেল মালিশ মাথার ত্বকের পুষ্টির জন্য একটি প্রাচীন কৌশল। বিশেষ করে শীতকালে। । মাথার ত্বকের উদ্দীপনা থেকে শুরু করে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ভিটামিন সরবরাহ করার জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসেজের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। নিয়মিতভাবে মাথার ত্বকে তেল লাগালে চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করে এবং তাদের উন্নত মানের এবং শক্তির চুল গজাতে সাহায্য করে। জ্বালা বা লালভাব পরীক্ষা করার জন্য ত্বকে খাঁটি সরিষার তেল (ঠান্ডা চাপা/কাচ্চি ঘানি) এর প্যাচ টেস্ট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ত্বকের জন্য সরিষার তেলের উপকারিতা
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট
সরষের তেল অন্ত্র এবং ত্বকের সংক্রামক ব্যাকটেরিয়া যেমন E.coli, Staphylococcus aureus, এবং Bacillus cereus বৃদ্ধিতে বাধা দেয় বলে স্বীকৃত। কিছু কিছু ছত্রাক প্রয়োজনীয় সরষের তেলের প্রতি সাড়া দেয় এবং এর উপস্থিতিতে হ্রাস বৃদ্ধি দেখায়।
ত্বককে সুরক্ষিত রাখে- শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি সরষের তেল ত্বকের সবরকম দিক থেকে রক্ষা করতে ঢাল হিসেবে কাজ করে।
ইমোলিয়েন্ট অ্যাকশন – ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড এটিকে একটি নির্ভরযোগ্য ময়শ্চারাইজিং উপাদান হিসেবে তুলে ধরেছে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় বিশেষভাবে উপকারী যখন ত্বক ফ্ল্যাকি এবং শুষ্কতা রোধ করে।
চুলের বৃদ্ধি ঘটে- আয়ুর্বেদ অনুসারে, শরীরের ম্যাসেজের জন্য সরিষার তেল ব্যবহার করলে রক্ত প্রবাহ, ত্বকের গঠন উন্নত হয় এবং পেশীর টান সহজ হয়। ঘাম গ্রন্থিগুলিকে সক্রিয় করে এবং মাথার ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করে। শিশুদের ত্বক কোমল রাখতে এবং সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত রাখতে সরিষার তেল দিয়ে মালিশ করা হয়। বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি চুলের বৃদ্ধি করতে এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ রোধ করে।
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি তেল – ক্ষতের জায়গায় ফোলাভাব কমিয়ে ফেলতে সরষের তেলের কার্যকারিতার প্রমাণ পাওয়া গিয়েছে। টি অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস প্রভৃতি সহ বিভিন্ন ত্বকের পরিস্থিতিতে ত্বককে প্রশমিত করে, ব্যথা উপশম করা এবং আরও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, সরিষার তেল ত্বকে শোষিত হলে গভীর উষ্ণতা প্রদান করে। শীতের সময়, সেরা সুবিধা পাওয়ার জন্য মাথার ত্বকে সীমিত পরিমাণে মাসাজ করুন। খাঁটি সরষের তেলের তীক্ষ্ণ প্রকৃতির কারণে কিছু লোক সামান্য ঝাঁঝ অনুভব করন। গরম সরষের তেলে ২-৩ফোঁটা লেবুর রস যোগ করলে খুশকি এবং মাথার ত্বকের রুক্ষতা কার্যকরভাবে পরীক্ষা করে।
আরও পড়ুন: Walnut Hair Oil: আখরোট তেল মাখলেই চুল পড়ার সমস্যা দূর হবে চিরতরে! ঘরেই বানান এই উপকারী তেল
