Ayurvedic remedies for Asthma: শীতে খাবি খাচ্ছেন? রইল ৩ চরম ওষুধ
হাঁপানি শ্বাসযন্ত্রের গুরুতর এক রোগ। শীত শুরু হলেই বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও হাঁপানির সমস্যা হয়। শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং কাশির সময় বুকে ব্যথা হাঁপানির প্রধান লক্ষণ। হাঁপানির উপসর্গ উপেক্ষা করা ঠিক নয়। সঠিক সময়ে হাঁপানির চিকিৎসা প্রয়োজন। এ ছাড়া আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু সহজ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার অবলম্বন করে হাঁপানির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
শীত শুরু হলেই বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও হাঁপানির সমস্যা হয়। শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং কাশির সময় বুকে ব্যথা হাঁপানির প্রধান লক্ষণ। হাঁপানির উপসর্গ উপেক্ষা করা ঠিক নয়। (ছবি- Getty Images)
শীতকালে অনেকের হাঁপানির সমস্যা হয়। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, শীতের ঠান্ডা হাওয়া এবং শরীরের তাপমাত্রার তারতম্য এই সমস্যা বাড়াতে পারে। আয়ুর্বেদে শ্বাসকষ্ট দূর করার জন্য বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে। (ছবি- Getty Images)
তুলসী পাতা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। শ্বাসনালীর সংক্রমণ দূর হয়। তুলসী পাতার কফ দূর করার ক্ষমতা রয়েছে। শ্বাসতন্ত্রে জমা কফ দূর করে এবং শ্বাসনালীর ফোলাভাবও কমায়। ৫-১০টি তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করে সেই জল গরম হযলে তাতে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। (ছবি- Getty Images)
দিনে একবার বা দু'বার তুলসীর ওই রস পান করলে কাশি সেরে যায়। গলায় জমে থাকা কফ দূর হয়। তুলসীর উপকারিতা পাওয়ার জন্য সরাসরি প্রতিদিন ৫-৬টি তুলসী পাতাও চিবিয়ে খেতে পারেন। (ছবি- Getty Images)
আয়ুর্বেদ অনুসারে, যষ্টিমধু কফের জন্য একটি চমৎকার ওষুধ। গলায় কফ জমা আটকায়। যষ্টিমধু হাঁপানি রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। কাশি থেকে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। (ছবি- Getty Images)
মধু বা হালকা গরম জলের সঙ্গে যষ্টিমধুর গুঁড়ো (লিকোরিস পাউডার) মিশিয়ে পান করলে ফুসফুসের সমস্যায় আরাম পাওয়া যায়। যষ্টিমধু চা আকারেও পান করা যেতে পারে। যখনই এর চা বানাবেন, তাতে আধা চা চামচ লিকোরিস পাউডার যোগ করুন এবং ৫-১০ মিনিটের জন্য ভালো করে ফোঁটান। দিনে একবার বা দু'বার এই চা পান করতে পারেন। (ছবি- Getty Images)
প্রতিটি বাড়িতে আদা সাধারণত ব্যবহৃত হয়। কেউ চায়ে আদা ব্যবহার করেন।আবার কেউ কেউ এটি সবজির স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করেন। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এটি কফ কমানোর জন্য মহৌষধি। হাঁপানির রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। আদা শ্বাসনালী প্রসারিত করতে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্টের সমস্যায় আরাম দেয়। (ছবি- Getty Images)
আদার সঙ্গে অল্প মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন। দিনে একবার বা দু'বার এই চা পান করতে পারেন। আদা চা ফুসফুসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। হাঁপানির কষ্ট উপশম করতে আদার রস পান করতে পারেন। আদার রসে মধু মিশিয়ে পান করলে তা দ্রুত কাজ করে। (ছবি- Getty Images)