हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

ওষুধ ছাড়া সকালে পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? দুধে এই ৫ জিনিস মিশিয়ে খেলেই সব সাফ!

Constipation Problem: সকাল সকাল পেট পরিষ্কার না হলে যেন সারা দিনটাই গ্যাসে, বদহজমে ভুগতে হয়। কিছু খেতেও মন চায় না। তারউপরে কখনও কখনও আবার পেট ব্যথাও হয়। অনেকে তো রাতে কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ না খেলে সকালে মলত্যাগ করতেই পারেন না। কিন্তু কতই বা আর ওষুধ খাবেন? তার জায়গায় দুধে এই পাঁচটা জিনিস মিশিয়ে খেতে পারেন।

| Updated on: Mar 28, 2024 | 5:40 PM
Share
সকাল সকাল পেট পরিষ্কার না হলে যেন সারা দিনটাই গ্যাসে, বদহজমে ভুগতে হয়। কিছু খেতেও মন চায় না। তারউপরে কখনও কখনও আবার পেট ব্যথাও হয়।

সকাল সকাল পেট পরিষ্কার না হলে যেন সারা দিনটাই গ্যাসে, বদহজমে ভুগতে হয়। কিছু খেতেও মন চায় না। তারউপরে কখনও কখনও আবার পেট ব্যথাও হয়।

1 / 8
অনেকে তো রাতে কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ না খেলে সকালে মলত্যাগ করতেই পারেন না। কিন্তু কতই বা আর ওষুধ খাবেন? তার জায়গায় দুধে এই পাঁচটা জিনিস মিশিয়ে খেতে পারেন।

অনেকে তো রাতে কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ না খেলে সকালে মলত্যাগ করতেই পারেন না। কিন্তু কতই বা আর ওষুধ খাবেন? তার জায়গায় দুধে এই পাঁচটা জিনিস মিশিয়ে খেতে পারেন।

2 / 8
কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজম থেকে মুক্তি পেতে দুধে হিং মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়। রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস উষ্ণ দুধে সামান্য হিং মিশিয়ে খেয়ে শুয়ে পডুন।

কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজম থেকে মুক্তি পেতে দুধে হিং মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়। রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস উষ্ণ দুধে সামান্য হিং মিশিয়ে খেয়ে শুয়ে পডুন।

3 / 8
রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম দুধে একটু রসুন মিশিয়ে নিন। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি বদহজমের সমস্যাও দূর করে।

রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম দুধে একটু রসুন মিশিয়ে নিন। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি বদহজমের সমস্যাও দূর করে।

4 / 8
বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে দুধ ও খেঁজুর খেতে পারেন। এতে পেটের যে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। খেঁজুরে থাকা ফাইবার হজমের জন্য খুবই উপকারী।

বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে দুধ ও খেঁজুর খেতে পারেন। এতে পেটের যে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। খেঁজুরে থাকা ফাইবার হজমের জন্য খুবই উপকারী।

5 / 8
পেটের সমস্যাও ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতির অন্যতম কারণ। এই ভিটামিনের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি হলে অবহেলা করবেন না

পেটের সমস্যাও ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতির অন্যতম কারণ। এই ভিটামিনের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি হলে অবহেলা করবেন না

6 / 8
কিসমিসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিসমিস ভিজিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা দূর হয়

কিসমিসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিসমিস ভিজিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা দূর হয়

7 / 8
ডাবের জল হজমক্ষমতা বাড়ায়। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা দূর করে। এছাড়া ডায়ারিয়ার রোগীদের জন্যও ডাবের জল খুব উপকারী। ডায়ারিয়া রেহাই পাওয়া যায় এবং শরীরে জল ও ইলেক্ট্রোলাইটসের মাত্রা ঠিক রাখে ডাবের জল

ডাবের জল হজমক্ষমতা বাড়ায়। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা দূর করে। এছাড়া ডায়ারিয়ার রোগীদের জন্যও ডাবের জল খুব উপকারী। ডায়ারিয়া রেহাই পাওয়া যায় এবং শরীরে জল ও ইলেক্ট্রোলাইটসের মাত্রা ঠিক রাখে ডাবের জল

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?