Tonsillitis: গরমে আচমকা সর্দি-গর্মি লেগে টনসিল ফুলেছে? ব্যথা থেকে মুক্তি পান ঘরোয়া উপায়ে
Home Remedies for Cold and Cough: সর্দি-গর্মির সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগছেন। বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলেই নাক টানছেন। নাক দিয়ে জল পড়ছে, শুয়েই নাক বন্ধ হয়ে আসছে, তার সঙ্গে কফ বেরোচ্ছে। আর সবচেয়ে বেশি ভোগাচ্ছে টনসিল। টনসিলের ব্যথা থেকে মুক্তি পান সহজ উপায়ে
উৎকট গরমে বিরক্ত বাঙালি। চড়া রোদ মাথায় নিয়ে কাজে যেতে হচ্ছে। তীব্র গরম থেকে সরাসরি ঢুকছেন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে। রোদে থেকে বাড়ি ফিরেই গলায় ঢালছেন ফ্রিজের ঠান্ডা জল। এতে বাড়ছে সর্দি-গর্মির সমস্যা।
সর্দি-গর্মির সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগছেন। বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলেই নাক টানছেন। নাক দিয়ে জল পড়ছে, শুয়েই নাক বন্ধ হয়ে আসছে, তার সঙ্গে কফ বেরোচ্ছে। আর সবচেয়ে বেশি ভোগাচ্ছে টনসিল।
সর্দি-গর্মির সমস্যা থেকে টনসিল গ্ল্যান্ড ফুলে যায়। সেখানে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ করে এবং প্রদাহ তৈরি হয়। এই টনসিল ফুলে গেলে যেমন ব্যথা হয়, তেমনই গলার সমস্যাও দেখা দেয়। তখন খাবার খেতে, ঢোক গিলতেও কষ্ট হয়।
টনসিলের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকের ওষুধের সাহায্য নিতেই হবে। তার পাশাপাশি আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন। গরম স্যুপ খেতে পারেন। এছাড়া তুলসী, মধু, এলাচ, আদা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন। এতে আরাম পাবেন।
সর্দি-গর্মির সমস্যায় যদি টনসিলে ব্যথা হয়, গলায় সংক্রমণ দেখা যায়, দাঁতের যন্ত্রণা হয়, আপনি নুন জলে কুলকুচি বা গার্গেল করতে পারেন। নুন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। দ্রুত আরাম পেতে দিনে ৩-৪ বার নুন জলে কুলকুচি বা গার্গেল করুন।
মধুর মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মধু গলার সংক্রমণ, টনসিলের ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকর। মধু প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। গরম জলে মধু মিশিয়ে কিংবা ভেষজ চায়ে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।
গলায় ব্যথা থাকলে খাবার গিলতে সমস্যা হয়। তাই এই সময় একটু নরম খাবার খান। টনসিলের সমস্যা মিটতে একটু সময় লাগে। তাই অন্তত এক সপ্তাহে আপনাকে নরম খাবার খেতে হবে। গলাগলা ভাত খেতে পারেন। এই সময় গরম স্যুপ খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।
যেহেতু এখন করোনা ভাইরাসের প্রকোপ বেড়েছে, তাই সাবধান থাকাও জরুরি। কোভিডে আক্রান্ত হলেও গলা ব্যথা, জ্বর, সর্দি-কাশির উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। তাই সমস্যা যদি না কমে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।