Sugar Alert: এই লক্ষণগুলি দেখা দিলেই বুঝবেন শরীরে চিনির পরিমাণ বেশি হয়েছে
High Sugar Symptoms: মিষ্টি অনেক ধরনের হয়। যেমন- চিনির মিষ্টি, গুড়ের মিষ্টি। বিশেষত, শীতকালে নলেন গুড়ের মিষ্টি খুব বেশি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যের জন্য গুড়ের থেকেও ক্ষতিকর চিনি। অতিরিক্ত চিনি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। আর কিডনি, হার্ট, চোখের সমস্যা থেকে বিভিন্ন রোগের অন্যতম কারণ ডায়াবেটিস।
রসগোল্লা, পান্তুয়া অনেকের পছন্দ হলেও অনেকে রস ছাড়া শুকনো সন্দেশ পছন্দ করেন। আর সেটা যদি আইসক্রিম সন্দেশ হয়, তাহলে তো জমে যায়
পুজো হোক বা অন্য কোনও অনুষ্ঠান, মিষ্টি ছাড়া চলে না। বর্তমানে অনেকে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও মিষ্টি ভালবাসেন না বা মিষ্টি খান না, এরকম মানুষ খুব কমই রয়েছে
ভুট্টায় পর্যাপ্ত মাত্রায় কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে ভুলেও ভুট্টা খাবেন না। ভুট্টা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে
পেটে মেদ যেন অভিশাপ!অনেকেরই ছিপছিপে গড়ন, কিন্তু পেটে মেদ জমে। এটা দেখতে যেমন খারাপ লাগে, তেমনই নানা শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হয়। দৌড়াদৌড়ি করতেও অসুবিধা
শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে এবং ক্ষারীয় মাত্রা কমতে শুরু করলে আর্থ্রাইটিসের যেমন ঝুঁকি বাড়ে, তেমনই পরিপাকতন্ত্রের অবনতি-সহ নানা শারীরিক সমস্যা শুরু হয়। তাই ক্ষারীয় ফল ডায়েটে রাখা জরুরি
অনেকেরই পা ফুলে যায়। ইউরিক অ্যাসিড ঠিক থাকা সত্ত্বেও পা ফোলার কারণ বুঝতে পারেন না। সেক্ষেত্রে অতিরিক্ত মিষ্টি খাচ্ছেন কি না, ভেবে দেখুন। বিশিষ্ট চিকিৎসকের মতে, অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে পা ফুলে যাওয়া, শরীরে ব্যথা হতে পারে
নির্দিষ্ট বয়সের পর মুখে বলিরেখা দেখা দেওয়া সাধারণ ঘটনা হতে পারে। তবে অনেকের অল্প বয়সেও মুখে বলিরেখা দেখা দেয়। অনেকর ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার জন্য এরকম হতে পারে
সুস্থ থাকার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন-সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে খুব কার্যকরী। এমনকি, যে কোনও ক্ষত দ্রুত নিরাময় হওয়ার জন্যও উপকারী ভিটামিন-সি
