Natural Antacid: অ্যান্টাসিড খাওয়ার দরকার নেই, এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ৫ মিনিটে কমবে গ্যাস-চোঁয়া ঢেকুর
Indigestion-Gas: চোঁয়া ঢেকুরের সঙ্গে বুক ও গলা জ্বালার সমস্যাও দেখা দেয়। কিন্তু চোঁয়া ঢেকুর দিলেই অ্যান্টাসিড খাওয়া উচিত নয়। বদহজমের সমস্যা এড়াতে অনেকেই মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খান। এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে। গ্যাস-অম্বলের সমস্যা এড়াতে এই পানীয়ের সাহায্য নিন।
মূলত, পরিপাকতন্ত্র ঠিকমতো কাজ না করলে বদহজমের সমস্যা হয়। আর খাবার ঠিকমতো হজম না হলেই অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা হয়। টানা এই সমস্যায় ভুগলে খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গেলে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি। প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে আর শরীরচর্চা করতে হবে।
বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহার করা হয় গোলমরিচ। এটা রান্নার স্বাদ বাড়ায়। তবে রান্নায় দেওয়ার থেকে গোলমরিচ কাঁচা খেলে পাকস্থলী থেকে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বের হয়। এটি শরীরকে প্রোটিন ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে এবং অন্ত্র পরিষ্কার করে। ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন
চোঁয়া ঢেকুর উঠলেই বোঝা যায় খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। চোঁয়া ঢেকুরের সঙ্গে বুক ও গলা জ্বালার সমস্যাও দেখা দেয়। কিন্তু চোঁয়া ঢেকুর দিলেই অ্যান্টাসিড খাওয়া উচিত নয়।
বদহজমের সমস্যা এড়াতে অনেকেই মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খান। এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে। গ্যাস-অম্বলের সমস্যা এড়াতে ঘরোয়া উপায়ের সাহায্য নিন।
অ্যান্টাসিড যেমন মুহূর্তের মধ্যে গ্যাস নামিয়ে দেয়, এই একই কাজ করতে পারে একটি পানীয়। মৌরি, ছোট এলাচ ও জিরে—মাত্র ৩ উপাদান দিয়ে বানিয়ে ফেলুন এই পানীয়।
এক গ্লাস জলে ৪টে ছোট এলাচ, ১ চামচ মৌরি ও জিরে মিশিয়ে গ্যাসে চাপিয়ে দিন। মিশ্রণটি উচ্চ আঁচে রেখে ফুটিয়ে নিন। জলটা ফুটে গেলে গ্যাসের আঁচ কমিয়ে দিন। এরপর গ্যাস বন্ধ করে জলটা ছেঁকে নিন।
যখনই গ্যাস-অম্বল হবে কিংবা যে দিন বাইরের খাবার খাবেন এই পানীয় খেতে পারেন। ৫ মিনিটের মধ্যে গ্যাস নামিয়ে দেবে, চোঁয়া ঢেকুর দেওয়া বন্ধ করিয়ে দেবে এই পানীয়। এই পানীয় রোজ খেলেও হজম স্বাস্থ্য উন্নত হবে।
