AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Cavity Remedies: পোকা লেগে দাঁত ক্ষয়ে যাচ্ছে? এই টোটকায় মুক্তি পান ক্যাভিটি থেকে

Tooth Care: কখনও মাড়ি থেকে রক্তপাত, কখনও পোকা—দাঁতের নানা সমস্যা। দেখতে ছোট হলেও এই দাঁতের সমিস্যা কিন্তু বেশ ভোগায়। আর ছোট হোক বা বড়, দাঁতের নিয়ে নাজেহাল প্রায় সকলে। বাচ্চা থেকে বুড়ো প্রায় অনেকেই শিকার হতে হয় ক্যাভিটির।

| Updated on: Jul 13, 2024 | 2:30 PM
Share
কখনও মাড়ি থেকে রক্তপাত, কখনও পোকা—দাঁতের নানা সমস্যা। দেখতে ছোট হলেও এই দাঁতের সমিস্যা কিন্তু বেশ ভোগায়। আর ছোট হোক বা বড়, দাঁতের নিয়ে নাজেহাল প্রায় সকলে।

কখনও মাড়ি থেকে রক্তপাত, কখনও পোকা—দাঁতের নানা সমস্যা। দেখতে ছোট হলেও এই দাঁতের সমিস্যা কিন্তু বেশ ভোগায়। আর ছোট হোক বা বড়, দাঁতের নিয়ে নাজেহাল প্রায় সকলে।

1 / 8
বাচ্চা থেকে বুড়ো প্রায় অনেকেই শিকার হতে হয় ক্যাভিটির। ব্যাকটেরিয়ার কারণে দাঁতে পোকা ধরে যায়। এর জেরে দাঁতে ছোট ছোট গর্ত তৈরি হয়। তার সঙ্গে শুরু হয় অসহ্য যন্ত্রণা।

বাচ্চা থেকে বুড়ো প্রায় অনেকেই শিকার হতে হয় ক্যাভিটির। ব্যাকটেরিয়ার কারণে দাঁতে পোকা ধরে যায়। এর জেরে দাঁতে ছোট ছোট গর্ত তৈরি হয়। তার সঙ্গে শুরু হয় অসহ্য যন্ত্রণা।

2 / 8
ঠিকমতো দাঁত না মাজলে, মুখগহ্ব‌রের যত্ন না নিলে দাঁতে ক্যাভিটি বাসা বাঁধে। আমরা সারাদিন যা খাই, তার ছোট ছোট কণা দাঁতের ফাঁকে জমতে থাকে। এখান থেকে ব্যাকটেরিয়ার জন্ম এবং দাঁতের ক্ষয় তৈরি হয়। 

ঠিকমতো দাঁত না মাজলে, মুখগহ্ব‌রের যত্ন না নিলে দাঁতে ক্যাভিটি বাসা বাঁধে। আমরা সারাদিন যা খাই, তার ছোট ছোট কণা দাঁতের ফাঁকে জমতে থাকে। এখান থেকে ব্যাকটেরিয়ার জন্ম এবং দাঁতের ক্ষয় তৈরি হয়। 

3 / 8
ক্যাভিটি হলে, দাঁত এক্কেবারে ক্ষয়ে গেলে তুলে ফেলতেই হয়। কিন্তু এটাই একমাত্র সমাধান নয়। ক্যাভিটির হাত থেকে দাঁতকে বাঁচাতে কিছু সাধারণ উপায়েরও সাহায্য নিতে পারেন।

ক্যাভিটি হলে, দাঁত এক্কেবারে ক্ষয়ে গেলে তুলে ফেলতেই হয়। কিন্তু এটাই একমাত্র সমাধান নয়। ক্যাভিটির হাত থেকে দাঁতকে বাঁচাতে কিছু সাধারণ উপায়েরও সাহায্য নিতে পারেন।

4 / 8
যখনই খাবার খাবেন, ভাল করে কুলকুচি করবেন। ডিনার, লাঞ্চের মতো ভারী খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করে নিন। প্রয়োজনে ফ্লস ব্যবহার করুন। এতে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যাবে। 

যখনই খাবার খাবেন, ভাল করে কুলকুচি করবেন। ডিনার, লাঞ্চের মতো ভারী খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করে নিন। প্রয়োজনে ফ্লস ব্যবহার করুন। এতে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যাবে। 

5 / 8
দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে রোজকারের ডায়েটে ভিটামিন ডি, ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস যুক্ত খাবার রাখুন। এই ধরনের পুষ্টি দাঁতকে ক্ষয়ের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে।

দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে রোজকারের ডায়েটে ভিটামিন ডি, ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস যুক্ত খাবার রাখুন। এই ধরনের পুষ্টি দাঁতকে ক্ষয়ের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে।

6 / 8
ক্যাভিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে রসুন। রসুনের মধ্যে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা দাঁতকে ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করে এবং ব্যথা-যন্ত্রণা কমায়। রসুন খাওয়ার পর পুদিনা পাতা চিবিয়ে খান। এতে দুর্গন্ধও দূর হয়ে যাবে।

ক্যাভিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে রসুন। রসুনের মধ্যে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা দাঁতকে ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করে এবং ব্যথা-যন্ত্রণা কমায়। রসুন খাওয়ার পর পুদিনা পাতা চিবিয়ে খান। এতে দুর্গন্ধও দূর হয়ে যাবে।

7 / 8
দাঁত ও মুখগহ্বরের সমস্যাকে দূরে রাখতে নুন জলে কুলকুচি করুন। নুন মাড়ি ও দাঁতে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বং‌স করতে উপযোগী। পাশাপাশি এটি মুখের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে। 

দাঁত ও মুখগহ্বরের সমস্যাকে দূরে রাখতে নুন জলে কুলকুচি করুন। নুন মাড়ি ও দাঁতে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বং‌স করতে উপযোগী। পাশাপাশি এটি মুখের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে। 

8 / 8