हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

তরতরিয়ে কমবে ওজন, এইভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার

Ghee For Weight Loss: জানলে অবাক হবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে ঘি খাওয়া খুব দরকার। তার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমবে। দূরে থাকবে রোগবালাই। ঘি শুধু খেলেই হবে না। ঘি খাওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। আর তা মেনে চললেই পাবেন সঠিক উপকার। কী ভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার?

| Edited By: | Updated on: Mar 02, 2024 | 3:23 PM
বিরিয়ানি, পোলাও থকে শুরু করে নিরামিষ নানা তরকারির অন্যতম উপকরণ হল ঘি। রান্নার শেষে উপর থেকে এক চামচ ঘি ছড়িয়ে দিলে আর কোনও কথাই নেই।

বিরিয়ানি, পোলাও থকে শুরু করে নিরামিষ নানা তরকারির অন্যতম উপকরণ হল ঘি। রান্নার শেষে উপর থেকে এক চামচ ঘি ছড়িয়ে দিলে আর কোনও কথাই নেই।

1 / 8
তবে তার মানে এই নয় যে, ঘি দিয়ে রান্না করা খাবার খেলেই সুস্থ থাকা সম্ভব। ঘি শুধু খেলেই হবে না। ঘি খাওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। আর তা মেনে চললেই পাবেন সঠিক উপকার।

তবে তার মানে এই নয় যে, ঘি দিয়ে রান্না করা খাবার খেলেই সুস্থ থাকা সম্ভব। ঘি শুধু খেলেই হবে না। ঘি খাওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। আর তা মেনে চললেই পাবেন সঠিক উপকার।

2 / 8
জানলে অবাক হবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে ঘি খাওয়া খুব দরকার। তার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমবে। দূরে থাকবে রোগবালাই। কী ভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার?

জানলে অবাক হবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে ঘি খাওয়া খুব দরকার। তার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমবে। দূরে থাকবে রোগবালাই। কী ভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার?

3 / 8
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘি খেতে হবে খালি পেটে। তবে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। কিন্তু খালি পেটে ঘি খেলে ঠিক কী কী উপকার পাওয়া যায়,তা জানেন কি? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘি খেতে হবে খালি পেটে। তবে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। কিন্তু খালি পেটে ঘি খেলে ঠিক কী কী উপকার পাওয়া যায়,তা জানেন কি? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

4 / 8
দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ঘি বেশ উপকারী। চোখ জ্বালা, চোখ থেকে জল পড়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে ঘি হতে পারে অন্যতম উপকরণ। সেই সঙ্গে আরও অনেক উপকার করে।

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ঘি বেশ উপকারী। চোখ জ্বালা, চোখ থেকে জল পড়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে ঘি হতে পারে অন্যতম উপকরণ। সেই সঙ্গে আরও অনেক উপকার করে।

5 / 8
হজম ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ঘি দারুণ উপকারী। ঘিয়ে থাকা বাইটিরিক অ্যাসিড হজমক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। অনেকেই মনে করেন ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়।

হজম ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ঘি দারুণ উপকারী। ঘিয়ে থাকা বাইটিরিক অ্যাসিড হজমক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। অনেকেই মনে করেন ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়।

6 / 8
কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর ঠিক উল্টোটা। অর্থাৎ তাদের মতে, ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়, এ কথা মোটেই ঠিক নয়। বরং হজমক্ষমতা উন্নত করতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার।

কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর ঠিক উল্টোটা। অর্থাৎ তাদের মতে, ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়, এ কথা মোটেই ঠিক নয়। বরং হজমক্ষমতা উন্নত করতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার।

7 / 8
শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। ঘি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুনেই চমকে গেলেন তো? কিন্তু আদতেই এমনটা হয়। ওজন হাতের মুঠোয় রাখতে ঘি সত্যিই উপকারী। এমনকি ঘি মেদ গলাতে সাহায্য করে।

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। ঘি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুনেই চমকে গেলেন তো? কিন্তু আদতেই এমনটা হয়। ওজন হাতের মুঠোয় রাখতে ঘি সত্যিই উপকারী। এমনকি ঘি মেদ গলাতে সাহায্য করে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, এইভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার
চা খেলে কি ওজন বাড়ে? এই টোটকা না মানলে আপনারই ‘লস’
তরতরিয়ে কমবে ওজন, এইভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার
কিচেনে সাদা নুন সরিয়ে রাখুন শুধু বিট নুন, সব রোগ পালাবে যোজন দূরে