हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

তরতরিয়ে কমবে ওজন, এইভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার

Ghee For Weight Loss: জানলে অবাক হবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে ঘি খাওয়া খুব দরকার। তার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমবে। দূরে থাকবে রোগবালাই। ঘি শুধু খেলেই হবে না। ঘি খাওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। আর তা মেনে চললেই পাবেন সঠিক উপকার। কী ভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার?

| Edited By: | Updated on: Mar 02, 2024 | 3:23 PM
Share
বিরিয়ানি, পোলাও থকে শুরু করে নিরামিষ নানা তরকারির অন্যতম উপকরণ হল ঘি। রান্নার শেষে উপর থেকে এক চামচ ঘি ছড়িয়ে দিলে আর কোনও কথাই নেই।

বিরিয়ানি, পোলাও থকে শুরু করে নিরামিষ নানা তরকারির অন্যতম উপকরণ হল ঘি। রান্নার শেষে উপর থেকে এক চামচ ঘি ছড়িয়ে দিলে আর কোনও কথাই নেই।

1 / 8
তবে তার মানে এই নয় যে, ঘি দিয়ে রান্না করা খাবার খেলেই সুস্থ থাকা সম্ভব। ঘি শুধু খেলেই হবে না। ঘি খাওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। আর তা মেনে চললেই পাবেন সঠিক উপকার।

তবে তার মানে এই নয় যে, ঘি দিয়ে রান্না করা খাবার খেলেই সুস্থ থাকা সম্ভব। ঘি শুধু খেলেই হবে না। ঘি খাওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। আর তা মেনে চললেই পাবেন সঠিক উপকার।

2 / 8
জানলে অবাক হবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে ঘি খাওয়া খুব দরকার। তার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমবে। দূরে থাকবে রোগবালাই। কী ভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার?

জানলে অবাক হবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে ঘি খাওয়া খুব দরকার। তার পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমবে। দূরে থাকবে রোগবালাই। কী ভাবে ঘি খেলে তবেই মিলবে উপকার?

3 / 8
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘি খেতে হবে খালি পেটে। তবে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। কিন্তু খালি পেটে ঘি খেলে ঠিক কী কী উপকার পাওয়া যায়,তা জানেন কি? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘি খেতে হবে খালি পেটে। তবে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। কিন্তু খালি পেটে ঘি খেলে ঠিক কী কী উপকার পাওয়া যায়,তা জানেন কি? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

4 / 8
দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ঘি বেশ উপকারী। চোখ জ্বালা, চোখ থেকে জল পড়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে ঘি হতে পারে অন্যতম উপকরণ। সেই সঙ্গে আরও অনেক উপকার করে।

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ঘি বেশ উপকারী। চোখ জ্বালা, চোখ থেকে জল পড়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে ঘি হতে পারে অন্যতম উপকরণ। সেই সঙ্গে আরও অনেক উপকার করে।

5 / 8
হজম ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ঘি দারুণ উপকারী। ঘিয়ে থাকা বাইটিরিক অ্যাসিড হজমক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। অনেকেই মনে করেন ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়।

হজম ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ঘি দারুণ উপকারী। ঘিয়ে থাকা বাইটিরিক অ্যাসিড হজমক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। অনেকেই মনে করেন ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়।

6 / 8
কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর ঠিক উল্টোটা। অর্থাৎ তাদের মতে, ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়, এ কথা মোটেই ঠিক নয়। বরং হজমক্ষমতা উন্নত করতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার।

কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর ঠিক উল্টোটা। অর্থাৎ তাদের মতে, ঘি খেলে হজমের সমস্যা হয়, এ কথা মোটেই ঠিক নয়। বরং হজমক্ষমতা উন্নত করতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার।

7 / 8
শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। ঘি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুনেই চমকে গেলেন তো? কিন্তু আদতেই এমনটা হয়। ওজন হাতের মুঠোয় রাখতে ঘি সত্যিই উপকারী। এমনকি ঘি মেদ গলাতে সাহায্য করে।

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। ঘি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুনেই চমকে গেলেন তো? কিন্তু আদতেই এমনটা হয়। ওজন হাতের মুঠোয় রাখতে ঘি সত্যিই উপকারী। এমনকি ঘি মেদ গলাতে সাহায্য করে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?