Holding Pee: পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে হবে, ভয়ে প্রস্রাব চেপে রাখেন? মারাত্মক ভুল করছেন
Health tips: বাড়ির বাইরেই কাটে অনেকটা সময়। পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে চান না। তাই প্রস্রাব চেপে রাখতে হয় ঘণ্টার পর ঘণ্টা। মহিলারা বাড়ির বাইরে, শপিং মলে বা কোনও পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে চান না। এতে মূত্রনালির সংক্রমণের ভয় থাকে। প্রস্রাব চেপে রাখাও কিন্তু সমান ক্ষতিকারক।
বাড়ির বাইরেই কাটে অনেকটা সময়। পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে চান না। তাই প্রস্রাব চেপে রাখতে হয় ঘণ্টার পর ঘণ্টা। দিনের পর দিন প্রস্রাব চেপে রাখার স্বভাব মোটেই ভাল নয়। এতে বাড়ে রোগের ঝুঁকি।
1 / 8
মহিলারা বাড়ির বাইরে, শপিং মলে বা কোনও পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে চান না। এতে মূত্রনালির সংক্রমণের ভয় থাকে। প্রস্রাব চেপে রাখলেও কিন্তু মূত্রনালিতে সংক্রমণ হতে থাকে।
2 / 8
দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব চেপে রাখলে, মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি হতে থাকে। এর জেরেই বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ দেখা দেয়। অনেকক্ষণ ধরে প্রস্রাব চেপে রাখলে শরীরে কী-কী সমস্যা দেখা দেয়, জেনে নিন।
3 / 8
দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রস্রাব চেপে রাখলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। মূত্র চেপে রাখলে শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের হতে পারে না। কিডনির ভিতর বর্জ্য পদার্থ জমে জমে কঠিন হয়ে যায়। এর জেরেই পাথর তৈরি হয়।
4 / 8
প্রস্রাব চেপে রাখার ফলে মূত্রনালির সংক্রমণ খুব কমন। প্রস্রাব চেপে রাখলে মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি হতে থাকে। এর জেরে প্রস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা, জ্বালাভাব বাড়তে থাকে। জ্বর হয়। এগুলোই মূত্রনালির সংক্রমণের লক্ষণ।
5 / 8
প্রস্রাব চেপে রাখলে মূত্রাশয় প্রসারিত ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে। মূত্রথলি যখন প্রস্রাব ধরে রাখে তখন এটি প্রসারিত হয়ে যায়। মূত্রত্যাগের পর আবার সংকুচিত হয়ে যায়। কিন্তু দিনের পর দিন প্রস্রাব ধরে রাখলে মূত্রাশয়ের আকার বেড়ে যায় এবং পুনরায় নিজের আকারে ফিরতে পারে না।
6 / 8
অনেকক্ষণ ধরে প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস পেলভিক ফ্লোরের পেশিকে দুর্বল করে দেয়। এর জেরে পরবর্তী সময়ে আর প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না। মূত্রত্যাগের প্রবণতা বেড়ে যায়। হাঁচি, কাশি হলেই প্রস্রাব বেরিয়ে যায়।
7 / 8
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখতে মূত্রাশয় ফেটে যেতে পারে। তাই এই ধরনের অভ্যাস না গড়ে তোলাই ভাল। বরং, পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন এবং প্রস্রাবের বেগ এলে মূত্রত্যাগ করুন।
