हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Kishmish Health Benefits: রক্তাল্পতা, রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন? এই একটি উপাদানেই হবে কেল্লাফতে

Kishmish Health Benefits: কিসমিস খেলে কেবল দুর্বলভাব, মাথা ঘোরা কমে না, অনেক অসুখের ওষুধ হিসাবে কার্যকরী কিসমিস। হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে কিসমিস। তাই যাঁরা রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা রোজ অন্তত ৪-৫টি করে কিসমিস খান

| Updated on: May 27, 2024 | 3:51 PM
Share
কিসমিসে ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স থেকে আয়রন, তামা ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী এটি

কিসমিসে ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স থেকে আয়রন, তামা ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী এটি

1 / 8
কিসমিস গরম প্রকৃতির। তাই এটি ভিজিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। অনেকের মতে, টানা একমাস কিসমিস ভিজিয়ে খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়

কিসমিস গরম প্রকৃতির। তাই এটি ভিজিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। অনেকের মতে, টানা একমাস কিসমিস ভিজিয়ে খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়

2 / 8
কিসমিস খেলে কেবল দুর্বলভাব, মাথা ঘোরা কমে না, অনেক অসুখের ওষুধ হিসাবে কার্যকরী কিসমিস

কিসমিস খেলে কেবল দুর্বলভাব, মাথা ঘোরা কমে না, অনেক অসুখের ওষুধ হিসাবে কার্যকরী কিসমিস

3 / 8
হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে কিসমিস। তাই যাঁরা রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা রোজ অন্তত ৪-৫টি করে কিসমিস খান

হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে কিসমিস। তাই যাঁরা রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা রোজ অন্তত ৪-৫টি করে কিসমিস খান

4 / 8
কিসমিসে পর্যাপ্ত মাত্রায় পটাসিয়াম রয়েছে। তাই উচ্চ রক্তচাপের সমস্য়ায় ভুগলে রোজ কিসমিস খান। উপকার পাবেন

কিসমিসে পর্যাপ্ত মাত্রায় পটাসিয়াম রয়েছে। তাই উচ্চ রক্তচাপের সমস্য়ায় ভুগলে রোজ কিসমিস খান। উপকার পাবেন

5 / 8
পেটের সমস্যাও ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতির অন্যতম কারণ। এই ভিটামিনের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি হলে অবহেলা করবেন না

পেটের সমস্যাও ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতির অন্যতম কারণ। এই ভিটামিনের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি হলে অবহেলা করবেন না

6 / 8
শরীর ফিট রাখতে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন কিসমিস খাওয়ার পরামর্শ দেন। কোনও খাবারের সঙ্গে হোক বা শুধু মুখে ভেজানো কিসমিস- উভয়ই স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী

শরীর ফিট রাখতে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন কিসমিস খাওয়ার পরামর্শ দেন। কোনও খাবারের সঙ্গে হোক বা শুধু মুখে ভেজানো কিসমিস- উভয়ই স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী

7 / 8
প্রতিদিন ৪-১০টি কিসমিস খাওয়া উচিত। তবে কিসমিসে শর্করা রয়েছে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের কিসমিস এড়িয়ে চলা উচিত

প্রতিদিন ৪-১০টি কিসমিস খাওয়া উচিত। তবে কিসমিসে শর্করা রয়েছে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের কিসমিস এড়িয়ে চলা উচিত

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!