Heart Attack Symptoms: হাতে-পায়ে সবসময় ব্যথা? হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ, এখনই সতর্ক হন
Cholesterol Increase Symptoms: রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা হতে পারে। প্রথম থেকে গুরুত্ব না দিলে হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে। এছাড়া ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপেরও একটি কারণ কোলেস্টেরল। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন।
আজকাল অনেকেই হাঁটু, পা, কোমরের ব্যথায় ভোগেন। এগুলি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বা ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা ভেবে অনেকেই উপেক্ষা করেন। কিন্তু, এগুলি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে
প্রোটিনের ভাল উৎস হল সয়াবিন। আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ ক্যানসার রিসার্চের মতে, শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে সয়াবিন। এছাড়া ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও এটা উপকারী বলে মনে করা হয়
অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও অনিয়মিত জীবনযাপন রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার অন্যতম কারণ। প্রথম থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা না হলে বিপদের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন
রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটা অবহেলা করবেন না। অবহেলা করলে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে
পায়ের পেশিতে ব্যথাও কোলেস্টেরল বাড়ার একটি লক্ষণ। খারাপ কোলেস্টরল বেড়ে গেলে রক্ত চলাচল ঠিকমতো হয় না। তার ফলে পায়ে ব্যথা হতে পারে। এরকম হলে উপেক্ষা করবেন না
খারাপ কোলেস্টেরল হাতের উপরের অংশে অর্থাৎ বাহুতেও রক্ত চলাচলকে প্রাভাবিত করে। তাই বাহুতে ব্যথা হলে উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে রক্ত পরীক্ষা করান
মহিলাদের ঋতুস্রাব হওয়ার অর্থ গর্ভধারণের ক্ষমতা অর্জনের প্রথম ধাপ। প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হওয়ার প্রভাব মহিলাদের হরমোনাল সিস্টেম থেকে সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর পড়ে। আয়রনেরও ঘাটতি হয়। তাই এই সময় পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি
যে কোনও শারীরিক সমস্যার অন্যতম ওষুধ হল, ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটা বা দৌড়ানো এবং ব্যায়াম করলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হার্টও থাকে সুস্থ