Mental Stress: অত্যধিক মানসিক চাপ বাড়ায় প্রাণের ঝুঁকি, যে ৬ উপায়ে মনকে শান্ত রাখবেন

Depression: অত্যধিক মানসিক চাপ মন থেকে মস্তিষ্কের উপর বিশেষ প্রভাব পড়ে। যার ফলে কাজকর্মে ভুল হয়, স্মৃতিভ্রংশ হয় এবং ধীরে-ধীরে অবসাদ নেমে আসে। যার পরিণাম হতে পারে সাংঘাতিক। শরীরের উপরেও বিশেষ প্রভাব পড়ে। যেমন রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যায়। হার্টের উপরেও প্রভাব পড়ে।