ফাইবার-প্রোটিনের সঙ্গে জরুরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কোন খাবারে মিলবে এই পুষ্টি?
Antioxidant Rich Foods: ক্যালশিয়াম, প্রোটিন, ফাইবারের মতোই দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দরকার। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে অক্সিডেটিভ চাপ কমায়। সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল ও সবজি খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। এর জন্য কী-কী খাবেন, রইল টিপস।
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8
Related Photo Gallery
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের CEO দফতর অভিযান BLO-দের
ডোমজুড়ে নাবালিকা ধর্ষণের অভিযোগ
হাদির পর NCP নেতার মাথায় গুলি! প্রাণে বাঁচলেন মোতালেব শিকদার?
সাজা ঘোষণা হয়ে গেল সামশেরগঞ্জের জোড়া খুনের মামলার
জোড়া হত্যাকাণ্ডে সাজা ঘোষণা জঙ্গিপুর আদালতের
ব্যারিকেড টপকেছিলেন এক বিএলও, তারপর তাকে তুলে ওপারে পাঠাতে গিয়েই...
চাকরি যাওয়ার ভয়ে ইন্দ্রনীলকে 'যত্ন'? কল্যাণ বলেই দিলেন সবটা
‘আমরা কি অপরাধী?’ ফের বিক্ষোভে বিএলও-রা
বড়দিনের কলকাতায় হাড় কাঁপানো ঠান্ডা, রাজ্যের তাপমাত্রা নামবে ৯ ডিগ্রিতে
ডিসেম্বরের শেষেই রাজ্যে শুরু হিয়ারিং, কোথায় হবে শুনানি?
