Obesity Side Effects: ডায়াবেটিস থেকে ক্যানসার, যে সব রোগের দোসর আপনার বাড়তি ওজন
Health Tips: বিশ্ব জনসংখ্যার ১৯০ কোটিরও বেশি মানুষ ওবেসিটিতে ভুগছেন। যদি কোনও মানুষের বডি মাস ইনডেক্স বা BMI ৩০-এর বেশি হয়, তাহলে বুঝবেন সেই মানুষ ওবেসিটিতে ভুগছেন। এই ওবেসিটির হাত ধরে আপনার দেহে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধতে পারে জানেন?
২০১৬ সালের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বিশ্ব জনসংখ্যার ১৯০ কোটিরও বেশি মানুষ ওবেসিটিতে ভুগছেন। যদি কোনও মানুষের বডি মাস ইনডেক্স বা BMI ৩০-এর বেশি হয়, তাহলে বুঝবেন সেই মানুষ ওবেসিটিতে ভুগছেন। এই ওবেসিটির হাত ধরে আপনার দেহে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধতে পারে জানেন?
ওবেসিটি দেহে বেশিরভাগ অঙ্গকে প্রভাবিত করে। তার মধ্যে অন্যতম হল হার্ট। ২০১২ সালে হৃদরোগে মৃত্যুর প্রধান কারণ ছিল ওবেসিটি। দেহে ওজন বাড়লে সেখান থেকে হৃদরোগ হানা দিতে পারে।
ওবেসিটির হাত ধরে আপনার জীবনে থাবা বসাতে পারে টাইপ-২ ডায়াবেটিস। আর ডায়াবেটিস হল এমন এক রোগ, যা সহজে পিছু ছাড়ে না। উল্টে আপনার চোখ, পা, কিডনি নষ্ট করে দিতে পারে।
দেহের ওজন বাড়লে চাপ পড়ে পায়ের জয়েন্টে। হাঁটু, নিতম্বে ব্যথা, জয়েন্টে যন্ত্রণার সমস্যা বাড়ে। ওবেসিটির জন্য অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। তাই ওজনকে বশে রাখা দরকার।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ওবেসিটি ও ক্যানসারের মধ্যে যোগসূত্র রয়েছে। খাদ্যনালী, অগ্ন্যাশয়, কোলন, এন্ডোমেট্রিয়াম, গল ব্লাডার, স্তন ক্যানসারের পিছনে অনেকাংশে ওবেসিটি দায়ী।
এমনকী ওবেসিটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। ওবেসিটি প্রদাহ বাড়ায়, পাশাপাশি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর জেরে বিষণ্ণতা ঘিরে ধরতে পারে আপনাকে।
মহিলাদের মধ্যে নানা সমস্যা বাড়িয়ে তোলে ওবেসিটি। ওবেসিটি পিসিওডি, গর্ভপাত, গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস এবং নানা জটিলতা বাড়িয়ে তোলে। তাই ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা দরকার।
ওবেসিটি হাঁপানি, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সমস্যাও বাড়িয়ে তোলে। তাই ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন শরীরচর্চা করুন। পাশাপাশি ডায়েটে রাখুন স্বাস্থ্যকর খাবার।