Digestion Problem: ওষুধ খেতে হবে না, গ্যাসের সমস্যা মিটবে এই তিন খাবারে
Home remedies: তেলমশলা যুক্ত খাবার বেশি খেলে অনেকেরই বদহমজ বা গ্যাসের সমস্যা হয়। এর জেরে পেটে ব্যথাও হয় অনেকের। তখন ওষুধের শরণাপন্ন হন অধিকাংশ জন। কিন্তু ঘন ঘন ওষুধ খাওয়া শরীরের পক্ষে মোটেই ভালো নয়। তাতে শরীরের অন্যক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়।
ভোজবাড়ি হোক বা রেস্তোরাঁ। তেলমশলা যুক্ত খাবার বেশি খেলে অনেকেরই বদহমজ বা গ্যাসের সমস্যা হয়।
এর জেরে পেটে ব্যথাও হয় অনেকের। তখন ওষুধের শরণাপন্ন হন অধিকাংশ জন।
কিন্তু ঘন ঘন ওষুধ খাওয়া শরীরের পক্ষে মোটেই ভালো নয়। তাতে শরীরের অন্যক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়।
এই ধরনের গ্যাস, বদহজমের সমস্যায় ঘরোয়া কিছু খাবার খেতে পারেন। তাতেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়ে না।
পেট ঠান্ডা রাখতে টক দইয়ের বিকল্প হয় না। টক দইয়েংর সঙ্গে জিরে গুঁড়ো, বিট লবন এবং জল মিশিয়ে ঘেঁটে নিন। এতে গ্যাসের ব্যথা থেকে মিলবে মুক্তি।
পেট ঠান্ডা রাখতে মৌরি ভেজানো জলও দারুণ কাজে আসে। বদহজমের সমস্যা মৌরি ভেজানো জল খেতে পারেন।
মৌরিতে থাকা কিছু উপাদান গ্যাস শোষণ করে নিতে পারে। সে জন্য এই পানীয়তে কাজ হয় ভালো।
ঠান্ডার পাশাপাশি লবঙ্গও গ্যাসের ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে। তাই গ্যাসের সমস্যা হলে মুখে ২-৩টে লবঙ্গ রেখে দিন। তাতে কাজ হবে।
