Cholesterol Symptoms: এসব লক্ষণই বলে দেবে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ল কি না
Cholesterol: কোলেস্টেরলকে বশে আনা কিন্তু মানুষের নিজের হাতেই। জীবনযাত্রায় লাগাম টানলেই বাগে আসে এই সমস্যা। এর জন্য আপনাকে জোর দিতে হবে ডায়েটে।
যতদিন যাচ্ছে বাড়ছে কোলেস্টেরলের সমস্যা। যার সরাসরি প্রভাব পড়ে হার্টের উপর। মানব শরীরে দু'ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে ভাল কোলেস্টেরল বা এইচ ডি এল এবং খারাপ কোলেস্টেরল এল ডি এল।
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএলের পরিমাণ বাড়লেই যত বিপত্তি। তাই এবিষয়ে আগাম সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়লে তা কিছু লক্ষণের মাধ্যমে জানান দেয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোলেস্টরলের সাধারণ কিছু লক্ষণ।
উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে চোখের পাতায় সাদা বা হালকা হলুদ রঙের দাগ দেখা যায়। অনেকটা মাংসের পিণ্ডের মতো দেখায় এই দাগ। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় জ্যানথেলাসমাস বলে।
এছাড়াও কোলেস্টেরলের আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে। কোলেস্টেরলের আরও একটি লক্ষণ হল চোখের মণির পাশে সাদা গোল দাগ। এর পোশাকি নাম কর্নিয়াল আর্কাস।
অনেকসময় কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে চোখের দৃষ্টি কমে আসতে থাকে। কারণ ছাড়াই চোখ ঝাপসা হয়ে আসে মাঝে মধ্য়ে।
কোলেস্টেরলকে বশে আনা কিন্তু মানুষের নিজের হাতেই। জীবনযাত্রায় লাগাম টানলেই বাগে আসে এই সমস্যা। এর জন্য আপনাকে জোর দিতে হবে ডায়েটে।
ফ্যাটযুক্ত খাবার একেবারেই নয়। এছাড়া ধূমপান ও মদ্যপানের অভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করতে হবে। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন।