Dental Health: মুখ ধুতে মাউথওয়াশ ব্যবহার করছেন? নিশ্চুপে বাড়ছে এই ভয়ানক রোগ
Dental Health: লিভারের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যার কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়। তবে আপনি কি জানেন, সাময়িক সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে গিয়ে কিন্তু বড় বিপদ ডেকে আনতে পারেন।
রোজ দু'বেলা মাউথ ওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যেস অনেকেরই। দাঁতের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আবার কেউ কেউ মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে ব্যবহার করেন মাউথ ওয়াশ।
লিভারের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যার কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়। তবে আপনি কি জানেন, সাময়িক সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে গিয়ে কিন্তু বড় বিপদ ডেকে আনতে পারেন।
অন্তত তেমনটাই দাবি 'আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন'-এর বিজ্ঞানীদের। মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে বাড়ছে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি, দাবি মার্কিন বিজ্ঞানীদের।
মাউথওয়াশে থাকা উপাদান জিঙ্ক গ্লুকোনেট, ট্রাইক্লোসান, থায়মল, সেটাইলপ্লিরি়ডিনিয়াম ক্লোরাইড, ইত্যাদির ফলে শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এর ফলে বাড়ে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি।
যা পরবর্তিতে কিডনি থেকে চোখের সমস্যা বা দাঁতের ক্ষয়ের কারণ হতে পারে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মাউথওয়াশের বদলে কী করবেন ? দেখে নিন কিছু বিকল্প উপায়।
দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে থাকলে মুখ থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। নিয়মিত আপেল, গাজর এই ধরনের ফল চিবিয়ে খান। এতে দাঁতের ফাঁকে খাবার জতে পারে না। মুখে লবঙ্গ রাখতে পারেন, বা লবঙ্গ জলে ভিজিয়ে সেই জল দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন। এতে দুর্গন্ধ চলে যায়।
দিনে দু'বার করে অবশ্যই ব্রাশ করুন। বেশি গন্ধ যুক্ত খাবার যেমন পেঁয়াজ, রসুন ইত্য়াদি খেলে অবশ্যই ব্রাশ করে নিন। প্রতি দিন ব্রাশ করার সময়ে ভাল করে জিভ পরিষ্কার করুন।
মুখের দুর্ঘন্ধ দূর করতে গ্রিন টি আর কালো চা খেতে পারেন। চা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে উড়তে দেয় না। মাউথওয়াশের বদল টি-ট্রি অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েল বা লেমন অয়েল ব্যবহার করুন।