Tea Side Effects: চায়ের কাপে চুমুক না দিলে ঘুম ছাড়ে না? এই ভুলেই বাড়ছে রোগের ঝুঁকি

Health Tips:বেশিরভাগ মানুষেরই দিন শুরু হয় চা দিয়ে। কেউ ভালবাসেন দুধ-চা খেতে। আবার কেউ একটু স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক টি খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুতে চা খাওয়া কখনওই ভাল অভ্যাস নয়। চা ইমোশন হলেও, সকালটা চা দিয়ে শুরু না করাই ভাল।