AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Moringa Tea: ডাঁটা বা ফুল নয়, সজনে পাতার চায়ের মধ্যেই লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য! জানতেন?

Health Benefits: মধ্যবিত্তের পাতে প্রায়ই সজনে ডাঁটা থাকে। অন্যদিকে, বসন্তের সময় কদর বাড়ে সজনে ফুলেরও। কিন্তু সজনে পাতার গুণাগুণ সম্পর্কে কি জানেন?

| Edited By: | Updated on: Aug 27, 2022 | 8:38 PM
Share
মধ্যবিত্তের পাতে প্রায়ই সজনে ডাঁটা থাকে। মা-ঠাকুমা বলতেন, ডাঁটা চিবোলে নাকি দাঁত ভাল থাকে। অন্যদিকে, বসন্তের সময় কদর বাড়ে সজনে ফুলেরও। বসন্তের রোগ এড়ানোর জন্য সজনে ফুলের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু সজনে পাতার গুণাগুণ সম্পর্কে কি জানেন?

মধ্যবিত্তের পাতে প্রায়ই সজনে ডাঁটা থাকে। মা-ঠাকুমা বলতেন, ডাঁটা চিবোলে নাকি দাঁত ভাল থাকে। অন্যদিকে, বসন্তের সময় কদর বাড়ে সজনে ফুলেরও। বসন্তের রোগ এড়ানোর জন্য সজনে ফুলের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু সজনে পাতার গুণাগুণ সম্পর্কে কি জানেন?

1 / 6
সজনে ডাঁটা বা ফুলের দেখা ঋতু অনুযায়ী পাওয়া যায়। কিন্তু সজনে পাতা সারা বছরই পাওয়া যায়। আর নিয়মিত যদি সজনে পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করেন তাহলে রোগভোগ দূরে পালাবে। সজনে পাতার মধ্যে আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন এ, ডি, ও সি রয়েছে।

সজনে ডাঁটা বা ফুলের দেখা ঋতু অনুযায়ী পাওয়া যায়। কিন্তু সজনে পাতা সারা বছরই পাওয়া যায়। আর নিয়মিত যদি সজনে পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করেন তাহলে রোগভোগ দূরে পালাবে। সজনে পাতার মধ্যে আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন এ, ডি, ও সি রয়েছে।

2 / 6
নিয়মিত সজনে পাতার চা পান করলে শরীরে দুর্বলতা, ক্লান্তি আসবে না কখনও। শরীরে এনার্জি জোগাতে এক কাপ সজনে পাতার চা-ই যথেষ্ট। পাশাপাশি এই পাতার মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরকে যে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে।

নিয়মিত সজনে পাতার চা পান করলে শরীরে দুর্বলতা, ক্লান্তি আসবে না কখনও। শরীরে এনার্জি জোগাতে এক কাপ সজনে পাতার চা-ই যথেষ্ট। পাশাপাশি এই পাতার মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরকে যে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে।

3 / 6
ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য আদর্শ সজনে পাতার চা। এই পাতার মধ্যে ফাইটোকেমিক্যাল নামের একটি যৌগ রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এই পাতার চা পান করলে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং অক্সিডেটিভ চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য আদর্শ সজনে পাতার চা। এই পাতার মধ্যে ফাইটোকেমিক্যাল নামের একটি যৌগ রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এই পাতার চা পান করলে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং অক্সিডেটিভ চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

4 / 6
মজবুত ও শক্তিশালী হাড় গঠনে সাহায্য করে সজনে পাতা। বাতের ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথায় কষ্ট পেলে ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ এই চা পান করতে পারেন। এই চায়ের মধ্যে পলিফেনল রয়েছে যা লিভারের স্বাস্থ্যকেও একইভাবে উন্নত করতে সাহায্য করে।

মজবুত ও শক্তিশালী হাড় গঠনে সাহায্য করে সজনে পাতা। বাতের ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথায় কষ্ট পেলে ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ এই চা পান করতে পারেন। এই চায়ের মধ্যে পলিফেনল রয়েছে যা লিভারের স্বাস্থ্যকেও একইভাবে উন্নত করতে সাহায্য করে।

5 / 6
সজনে পাতাকে রোদে শুকিয়ে নিন। শুকনো পাতাকেও চা পাতা হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। কিংবা ওই শুকনো পাতাকে গুঁড়ো করে নিয়েও চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে এবং আপনি রোগ মুক্ত জীবন কাটাবেন।

সজনে পাতাকে রোদে শুকিয়ে নিন। শুকনো পাতাকেও চা পাতা হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। কিংবা ওই শুকনো পাতাকে গুঁড়ো করে নিয়েও চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে এবং আপনি রোগ মুক্ত জীবন কাটাবেন।

6 / 6
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!
গাছের নাড়ি-নক্ষত্র বুঝতে বুঝতেই কীভাবে বিজেপির মন্ত্রী হলেন সুকান্ত
গাছের নাড়ি-নক্ষত্র বুঝতে বুঝতেই কীভাবে বিজেপির মন্ত্রী হলেন সুকান্ত
অল্প সময়ে কীভাবে নথি যাচাই সম্ভব, প্রশ্ন রাজনৈতিক মহলের
অল্প সময়ে কীভাবে নথি যাচাই সম্ভব, প্রশ্ন রাজনৈতিক মহলের
মতুয়াগড়ে গৃহযুদ্ধ গড়াল মারামারিতে!
মতুয়াগড়ে গৃহযুদ্ধ গড়াল মারামারিতে!
২০১০ সালের পর OBC সার্টিফিকেট কি SIR-এ গ্রহণযোগ্য?
২০১০ সালের পর OBC সার্টিফিকেট কি SIR-এ গ্রহণযোগ্য?
২ জানুয়ারি থেকে চলবে না এই লোকাল ট্রেনগুলি, চরম ভোগান্তি গ্রাহকদের
২ জানুয়ারি থেকে চলবে না এই লোকাল ট্রেনগুলি, চরম ভোগান্তি গ্রাহকদের
তৃণমূল করতেন, চাকরিও পেয়েছিলেন, হঠাৎ মুজকেরা বিবির চাকরি গেল কেন
তৃণমূল করতেন, চাকরিও পেয়েছিলেন, হঠাৎ মুজকেরা বিবির চাকরি গেল কেন
বাংলায় ভোটের আগে একাধিক বিষয় নিয়ে বৈঠকে জাতীয় নির্বাচন কমিশন
বাংলায় ভোটের আগে একাধিক বিষয় নিয়ে বৈঠকে জাতীয় নির্বাচন কমিশন