Garlic for Weight Loss: ১ মাসের মধ্যে কোমরের মেদ গলাতে চান? এক কোয়া রসুন রোজ খান

Ways for eat garlic: খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে মানসিক চাপ, এমনকি কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো ক্রনিক অসুখ ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। ওজন কমাতে গেলে একটু কসরত করতেই হবে। ওজন কমাতে প্রতিদিন শরীরচর্চা করতে হবে। ঘাম ঝরাতে হবে। তার সঙ্গে সঠিক খাবার খাওয়া দরকার।