Oats Khichuri: ব্রেকফাস্টে একবাটি খেলে সারাদিন আর খিদে পাবে না, কমবে ওজনও

Healthy Breakfast: ওটস খেতে কেউ পছন্দ করেন আবার কেউ দু চোখে দেখতে পারেন না। তবে ব্রেকফাস্টে টকদই দিয়ে ওটস খেলে শরীর সুস্থ থাকবে। সুগার, প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকবে। টকদই দিয়ে ওটস খুব ভাল ব্রেকফাস্ট। এছাড়া বানিয়ে খেতে পারেন ওটসের খিচুড়ি

Share