Pasta: হার্ট-লিভার সুস্থ রাখতে কার্যকরী পাস্তা! রইল রান্নার টিপস

Pasta food value: সন্ধ্যার স্ন্যাক্স হোক বা ডিনার- পাস্তা হলেই জমে যায় খাওয়া। পাস্তা মূলত শর্করাযুক্ত খাবার। তাই পাস্তা খাওয়া নিয়ে অনেকেই সংশয়ে থাকেন। কিন্তু, সুষম খাদ্যের তালিকায় পড়ে পাস্তা। তাই পরমিত পরিমাণে এবং সঠিকভাবে রান্না করে পাস্তা খেলে ওজন বাড়ে না।