हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Sun Protection: শুধু সানস্ক্রিন মাখলে চলবে না, রোদ থেকে বাঁচতে ভিটামিন সি সিরামও মাখুন এই ভাবে

Vitamin C & Sunscreen: সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করলে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়। কী উপকার পাওয়া যায়, জানেন?

| Edited By: | Updated on: Mar 09, 2023 | 2:06 PM
Share
বছরের যে কোনও সময় আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। বরং শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। তবু, গরম বাড়লে সানস্ক্রিনের ব্যবহার বেড়ে যায়। কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানেন কি?

বছরের যে কোনও সময় আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। বরং শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। তবু, গরম বাড়লে সানস্ক্রিনের ব্যবহার বেড়ে যায়। কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানেন কি?

1 / 8
সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সঠিক SPF বাছাই জরুরি। SPF30 কিংবা SPF50 ব্যবহার করতে পারেন। এর উপরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে সূর্যের আলো থেকে খুব বেশি ত্বককে রক্ষা করতে পারবেন না। সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি ব্যবহার করলে, এর কার্যকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যেতে পারে।

সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সঠিক SPF বাছাই জরুরি। SPF30 কিংবা SPF50 ব্যবহার করতে পারেন। এর উপরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে সূর্যের আলো থেকে খুব বেশি ত্বককে রক্ষা করতে পারবেন না। সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি ব্যবহার করলে, এর কার্যকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যেতে পারে।

2 / 8
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ভিটামিন সি সিরামের সঙ্গে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে, এটি আপনার ত্বককে সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন। অনেকেই জানেন না যে, সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করলে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ভিটামিন সি সিরামের সঙ্গে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে, এটি আপনার ত্বককে সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন। অনেকেই জানেন না যে, সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করলে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়।

3 / 8
বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখার সমস্যা অক্সিডেটিভ চাপের কারণে দেখা দেয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের উপর প্রভাব ফেললে ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলো জোরাল হতে থাকে। এই অবস্থায় ভিটামিন সি ব্যবহার করলে আপনি ত্বকে বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।

বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখার সমস্যা অক্সিডেটিভ চাপের কারণে দেখা দেয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের উপর প্রভাব ফেললে ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলো জোরাল হতে থাকে। এই অবস্থায় ভিটামিন সি ব্যবহার করলে আপনি ত্বকে বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।

4 / 8
ভিটামিন সি ও সানস্ক্রিন, এই জুটি আপনার ত্বককে যে কোনও ধরনের ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। ভিটামিন সি SPF-এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে। এটি জুটি যেমন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে, তেমনই ত্বকের জেল্লায় বাড়ায়।

ভিটামিন সি ও সানস্ক্রিন, এই জুটি আপনার ত্বককে যে কোনও ধরনের ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। ভিটামিন সি SPF-এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে। এটি জুটি যেমন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে, তেমনই ত্বকের জেল্লায় বাড়ায়।

5 / 8
সানস্ক্রিন শুধু সকালে ব্যবহার করা হয়। দিনে দু'ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। তবেই, আপনি ত্বককে ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন। আর প্রতিবারই যে সানস্ক্রিন মাখার আগে ভিটামিন সি ব্যবহার করতেই হবে, এমন কোনও নিয়ম নেই।

সানস্ক্রিন শুধু সকালে ব্যবহার করা হয়। দিনে দু'ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। তবেই, আপনি ত্বককে ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন। আর প্রতিবারই যে সানস্ক্রিন মাখার আগে ভিটামিন সি ব্যবহার করতেই হবে, এমন কোনও নিয়ম নেই।

6 / 8
ভিটামিন সি আপনি সানস্ক্রিন ছাড়া দিনের যে কোনও সময় ব্যবহার করতে পারেন। এমনকী রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও আপনি ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। ভিটামিন সি সিরাম ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।

ভিটামিন সি আপনি সানস্ক্রিন ছাড়া দিনের যে কোনও সময় ব্যবহার করতে পারেন। এমনকী রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও আপনি ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। ভিটামিন সি সিরাম ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।

7 / 8
নিয়মিত ভিটামিন সি ব্যবহার করলে ব্রণর সমস্যা কমে, দাগছোপ দূর হয় এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। আপনি যদি নিখুঁত ত্বক পেতে চান, তাহলে অবশ্যই ভিটামিন সি ব্যবহার করুন। তবে, সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

নিয়মিত ভিটামিন সি ব্যবহার করলে ব্রণর সমস্যা কমে, দাগছোপ দূর হয় এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। আপনি যদি নিখুঁত ত্বক পেতে চান, তাহলে অবশ্যই ভিটামিন সি ব্যবহার করুন। তবে, সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more