हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Length Of A Vacation: বেড়াতে গেলে ৮ দিনের ছুটিই যথেষ্ট! নয়া সমীক্ষায় ভেস্তে যেতে পারে আপনার প্ল্যান

Travel Tips: এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে, সর্বাধিক সুবিধার জন্য ৭ থেকে ১১ দিনের ছুটি নেওয়া ভাল। তাই এবার থেকে প্ল্যান করে ও অফিস থেকে ছুটি নিয়ে তবেই শান্তিতে ভ্রমণের উদ্দেশ্যে রওনা হন।

| Edited By: | Updated on: Sep 01, 2022 | 11:46 PM
Share
বেড়াতে যেতে কে না ভালবাসে। আর ব্যস্ততম কাজের চাপে এক চিলতে শান্তি ও সুখে কাটাতে বর্তমানে ভ্রমণই আদর্শ। তবে কতদিনের জন্য বেড়াতে যাবেন, কোথায় কোথায় যাবেন, বাজেটের মধ্যে কতদূর যাওয়া যায় তা নিয়ে পরিকল্পনার অন্ত থাকে না। প্ল্যান মত অফিস থেকে ছুটি পাওয়া যাবে কিনা, তা নিয়েও একটা চিন্তা থাকেই।

বেড়াতে যেতে কে না ভালবাসে। আর ব্যস্ততম কাজের চাপে এক চিলতে শান্তি ও সুখে কাটাতে বর্তমানে ভ্রমণই আদর্শ। তবে কতদিনের জন্য বেড়াতে যাবেন, কোথায় কোথায় যাবেন, বাজেটের মধ্যে কতদূর যাওয়া যায় তা নিয়ে পরিকল্পনার অন্ত থাকে না। প্ল্যান মত অফিস থেকে ছুটি পাওয়া যাবে কিনা, তা নিয়েও একটা চিন্তা থাকেই।

1 / 8
তবে বর্তমানে একটি সমীক্ষা ধরা পড়েছে এক নয়া তথ্য। যেখানে বেড়াতে যাওয়ার জন্য কত দিনের ছুটি একজনের পক্ষে স্বাস্থ্যকর ও মানসিক শান্তির হতে পারে, তা নিয়ে চলেছে বিস্তর গবেষণা। বিজ্ঞানভিত্তিক ভাবে একটিটানা ছুটির জন্য পূর্ণ সবিধা উপভোগ করতে আপনাকে কত দিনের ছুটি নেওয়া প্রয়োজন, সেই নির্দেশই এই সমীক্ষা উঠে এসেছে।

তবে বর্তমানে একটি সমীক্ষা ধরা পড়েছে এক নয়া তথ্য। যেখানে বেড়াতে যাওয়ার জন্য কত দিনের ছুটি একজনের পক্ষে স্বাস্থ্যকর ও মানসিক শান্তির হতে পারে, তা নিয়ে চলেছে বিস্তর গবেষণা। বিজ্ঞানভিত্তিক ভাবে একটিটানা ছুটির জন্য পূর্ণ সবিধা উপভোগ করতে আপনাকে কত দিনের ছুটি নেওয়া প্রয়োজন, সেই নির্দেশই এই সমীক্ষা উঠে এসেছে।

2 / 8
ফিনল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অফ টেম্পেরের দ্বারা পরিচালিত একটি নয়া সমীক্ষা বলা হয়েছে, মোট আট দিন হল একঘেয়েমি বা ঘরের ক্লান্তি কাটাতে সক্ষম। সর্বাধিক বিশ্রাম ও সুখ অর্জনের জন্য এই কটা দিনই উপযুক্ত সময়।

ফিনল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অফ টেম্পেরের দ্বারা পরিচালিত একটি নয়া সমীক্ষা বলা হয়েছে, মোট আট দিন হল একঘেয়েমি বা ঘরের ক্লান্তি কাটাতে সক্ষম। সর্বাধিক বিশ্রাম ও সুখ অর্জনের জন্য এই কটা দিনই উপযুক্ত সময়।

3 / 8
ছুটি নেওয়ার পজিটিভ সুবিধাগুলি প্রথম দিন থেকেই শুরু হয়ে যায়। কিন্তু বিজ্ঞানীরা অনুমান করছেন, একজন মানুষ তার উপর চাপিয়ে দায়িত্ব ও কাজের চাপ পুরোপুরি ঝেড়ে ফেলতে মোট আটদিন পর্যন্ত সময় লাগে। আটদিনের পরেই পজিটিভিটি আস্তে আস্তে হ্রাস পেতে থাকে। ১১ দিনের পর সেই অনুভূতি আরও দ্রুত হ্রাস পায়।

ছুটি নেওয়ার পজিটিভ সুবিধাগুলি প্রথম দিন থেকেই শুরু হয়ে যায়। কিন্তু বিজ্ঞানীরা অনুমান করছেন, একজন মানুষ তার উপর চাপিয়ে দায়িত্ব ও কাজের চাপ পুরোপুরি ঝেড়ে ফেলতে মোট আটদিন পর্যন্ত সময় লাগে। আটদিনের পরেই পজিটিভিটি আস্তে আস্তে হ্রাস পেতে থাকে। ১১ দিনের পর সেই অনুভূতি আরও দ্রুত হ্রাস পায়।

4 / 8
বিশ্বের সব সংস্থাই ছুটির গুরুত্ব স্বীকার করেছেন। তাই কর্মচারীদের একঘেঁয়েমি কাটাতে বরং ছুটি দিতেও প্রস্তুত হয়েছে বিদেশের বেশ কিছু কোম্পানি। দুঃখের বিষয় হল ছুটির দৈর্ঘ্য শেষ হওয়ার পরে মেজাজ বা মুডের উপর কোনও প্রভাব পড়ে না। যত তাড়াতাড়ি আপনি কাজে ফিরে আসবেন, সম্ভবত বেশিরভাগ সময়টাই আরও ভাল সময় দিয়ে কাটাতে পারবেন। গবেষণায় বলা হয়েছে, বার্ষিক ছুটি ছাড়া অকাল মৃত্যু ও অসুস্থতার সম্ভাবনাতেই বেড়ে যায়। প্রতি কয়েক বছরে একটি দীর্ঘ ছুটি নেওয়ার পরিবর্তে রিচার্জ হতে বার্ষিক ছোট ছুটি নেওয়া অনেক ভাল।

বিশ্বের সব সংস্থাই ছুটির গুরুত্ব স্বীকার করেছেন। তাই কর্মচারীদের একঘেঁয়েমি কাটাতে বরং ছুটি দিতেও প্রস্তুত হয়েছে বিদেশের বেশ কিছু কোম্পানি। দুঃখের বিষয় হল ছুটির দৈর্ঘ্য শেষ হওয়ার পরে মেজাজ বা মুডের উপর কোনও প্রভাব পড়ে না। যত তাড়াতাড়ি আপনি কাজে ফিরে আসবেন, সম্ভবত বেশিরভাগ সময়টাই আরও ভাল সময় দিয়ে কাটাতে পারবেন। গবেষণায় বলা হয়েছে, বার্ষিক ছুটি ছাড়া অকাল মৃত্যু ও অসুস্থতার সম্ভাবনাতেই বেড়ে যায়। প্রতি কয়েক বছরে একটি দীর্ঘ ছুটি নেওয়ার পরিবর্তে রিচার্জ হতে বার্ষিক ছোট ছুটি নেওয়া অনেক ভাল।

5 / 8
সমীক্ষায় আরও বলা হয়েছে, সপ্তাহান্তের মচ সংক্ষিপ্ত বিরতিগুলিতে কর্মচারীদের জন্য অবসরের সুবিধা নেওয়ার ও কাটানোর জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ নয়। কারণ বাড়ি ও দৈনন্দিন নানা কাজের মধ্যে দিয়েই সপ্তাহান্তটি কেটে যায়। নিজের জন্য সময় দেওয়ার অবকাশ থাকে না। দীর্ঘ ঘণ্টা ধরে কাজ করার পর এই ছুটি বিশ্রামের জন্য কাজে লাগে না।

সমীক্ষায় আরও বলা হয়েছে, সপ্তাহান্তের মচ সংক্ষিপ্ত বিরতিগুলিতে কর্মচারীদের জন্য অবসরের সুবিধা নেওয়ার ও কাটানোর জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ নয়। কারণ বাড়ি ও দৈনন্দিন নানা কাজের মধ্যে দিয়েই সপ্তাহান্তটি কেটে যায়। নিজের জন্য সময় দেওয়ার অবকাশ থাকে না। দীর্ঘ ঘণ্টা ধরে কাজ করার পর এই ছুটি বিশ্রামের জন্য কাজে লাগে না।

6 / 8
ছুটির দিনে ইমেল পরীক্ষা করা, মেসেজের পর মেজেস করা, দূরবর্তী কোনও প্ল্যান সেট করা থেকে বিরত থাকুন। সপ্তাহান্তের ছুটিটি নিজের জন্য কাজে লাগানো উচিত। কাজের চাপ কমাতে ছুটি অবশ্যই প্রয়োজন। একটানা কাজের পর পরিবারকে নিয়ে বা একাই বেড়িয়ে আসতে পারেন। তার জন্য প্ল্যান করুন অনেক আগে থেকে। ছুটি যেন আরামদায়ক, শান্ত পরিবেশের মধ্যে হয়, তা দেখা অত্যন্ত জরুরি। এছাড়া বেড়াতে গিয়েও প্রতি রাতে আট ঘণ্টা ঘুমানোও গুরুত্বপূর্ণ।

ছুটির দিনে ইমেল পরীক্ষা করা, মেসেজের পর মেজেস করা, দূরবর্তী কোনও প্ল্যান সেট করা থেকে বিরত থাকুন। সপ্তাহান্তের ছুটিটি নিজের জন্য কাজে লাগানো উচিত। কাজের চাপ কমাতে ছুটি অবশ্যই প্রয়োজন। একটানা কাজের পর পরিবারকে নিয়ে বা একাই বেড়িয়ে আসতে পারেন। তার জন্য প্ল্যান করুন অনেক আগে থেকে। ছুটি যেন আরামদায়ক, শান্ত পরিবেশের মধ্যে হয়, তা দেখা অত্যন্ত জরুরি। এছাড়া বেড়াতে গিয়েও প্রতি রাতে আট ঘণ্টা ঘুমানোও গুরুত্বপূর্ণ।

7 / 8
ছুটির বিষয়টি এমন একটি জিনিস যেটি মানুষের মনে সত্যিকারের আনন্দ জাগায়। কাজের পরিবর্তে নিজের উপর অল্প হলেও ফোকাস করা যায়। ছুটির দিনে অফিসের কাজ একেবারেই নয়। অনেক সংস্থা আছে, যাঁরা কর্মচারীদের মানসিক শান্তি দিতে বাড়িতে কখনওই অফিসের জিনিসপত্র নিয়ে যেতে দেন না। এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে, সর্বাধিক সুবিধার জন্য ৭ থেকে ১১ দিনের ছুটি নেওয়া ভাল। তাই এবার থেকে প্ল্যান করে ও অফিস থেকে ছুটি নিয়ে তবেই শান্তিতে ভ্রমণের উদ্দেশ্যে রওনা হন।

ছুটির বিষয়টি এমন একটি জিনিস যেটি মানুষের মনে সত্যিকারের আনন্দ জাগায়। কাজের পরিবর্তে নিজের উপর অল্প হলেও ফোকাস করা যায়। ছুটির দিনে অফিসের কাজ একেবারেই নয়। অনেক সংস্থা আছে, যাঁরা কর্মচারীদের মানসিক শান্তি দিতে বাড়িতে কখনওই অফিসের জিনিসপত্র নিয়ে যেতে দেন না। এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে, সর্বাধিক সুবিধার জন্য ৭ থেকে ১১ দিনের ছুটি নেওয়া ভাল। তাই এবার থেকে প্ল্যান করে ও অফিস থেকে ছুটি নিয়ে তবেই শান্তিতে ভ্রমণের উদ্দেশ্যে রওনা হন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?