हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Weight Loss: মেদ ঝরাতে কীভাবে ব্যবহার করেন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারকে? রইল সঠিক তথ্য

Apple Cider Vinegar: অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের গুণ অনেক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বকের সমস্যার সমাধান করে এটি। কিন্তু এটি কখন খাবেন এবং কীভাবে খাবেন জানা আছে তো?

| Edited By: | Updated on: Mar 16, 2022 | 8:08 AM
ওজন ঝরানোর প্রক্রিয়ায় অনেকে ভরসা রাখেন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের ওপর। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উপাদানটি নাকি দ্রুত ওজন কমিয়েও দেয়। কিন্তু কীভাবে ব্যবহার করলে ফল পাবেন সেটা কি জানেন?

ওজন ঝরানোর প্রক্রিয়ায় অনেকে ভরসা রাখেন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের ওপর। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উপাদানটি নাকি দ্রুত ওজন কমিয়েও দেয়। কিন্তু কীভাবে ব্যবহার করলে ফল পাবেন সেটা কি জানেন?

1 / 6
অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের গুণ অনেক। শরীরের ব্যথা যন্ত্রণা থেকেও উপশম দিতে কার্যকর এই উপাদানটি। ত্বকের যে কোনও সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে এটি। এর পাশাপাশি চুলে খুশকি সহ একাধিক সমস্যাকে গোড়া নির্মূল করে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার।

অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের গুণ অনেক। শরীরের ব্যথা যন্ত্রণা থেকেও উপশম দিতে কার্যকর এই উপাদানটি। ত্বকের যে কোনও সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে এটি। এর পাশাপাশি চুলে খুশকি সহ একাধিক সমস্যাকে গোড়া নির্মূল করে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার।

2 / 6
এই সব উপকারই পাবেন যদি সঠিক ভাবে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ব্যবহার করেন। কারণ অত্যধিক পরিমাণে এই উপাদানটি খেলে এবং ভুল নিয়মে এটির সেবন মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ব্যবহারের আগে জেনে নিন কীভাবে এবং কখন সেবন করবেন এটি।

এই সব উপকারই পাবেন যদি সঠিক ভাবে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ব্যবহার করেন। কারণ অত্যধিক পরিমাণে এই উপাদানটি খেলে এবং ভুল নিয়মে এটির সেবন মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ব্যবহারের আগে জেনে নিন কীভাবে এবং কখন সেবন করবেন এটি।

3 / 6
যেহেতু এটি ভিনিগার তাই অত্যধিক পরিমাণে পান করবেন না অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। ১৫ মিলি এর বেশি এটি না খাওয়াই ভাল। এর চেয়ে বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে অম্লতার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

যেহেতু এটি ভিনিগার তাই অত্যধিক পরিমাণে পান করবেন না অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। ১৫ মিলি এর বেশি এটি না খাওয়াই ভাল। এর চেয়ে বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে অম্লতার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

4 / 6
রক্তে শর্ক‌রার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খাবার খাওয়ার আধ ঘণ্টা আগে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার খান। আর যদি মেদ ঝরাতে চান তাহলে খাবার খাওয়ার আধ ঘণ্টা পর এটি খান। এতে নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরলের মাত্রাও।

রক্তে শর্ক‌রার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খাবার খাওয়ার আধ ঘণ্টা আগে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার খান। আর যদি মেদ ঝরাতে চান তাহলে খাবার খাওয়ার আধ ঘণ্টা পর এটি খান। এতে নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরলের মাত্রাও।

5 / 6
সব সময় জলের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। অন্যথায় এটি বমি বমি ভাব এবং বমির মত উপসর্গ ডেকে আনতে পারে। আর অনিদ্রার সমস্যা থাকলে রাতে এই উপাদানটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

সব সময় জলের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। অন্যথায় এটি বমি বমি ভাব এবং বমির মত উপসর্গ ডেকে আনতে পারে। আর অনিদ্রার সমস্যা থাকলে রাতে এই উপাদানটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
Weight Loss: মেদ ঝরাতে কীভাবে ব্যবহার করেন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারকে? রইল সঠিক তথ্য
Ayurvedic Tips: স্টিল বা কাঁচের গ্লাসে নয়, এই ভাবে জল পান করুন! কমবে ওজন আর বাড়বে আয়ু
Weight Loss: মেদ ঝরাতে কীভাবে ব্যবহার করেন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারকে? রইল সঠিক তথ্য
Urinary Tract Infections: মূত্রনালীর সংক্রমণ নিয়ে চিন্তিত? ঘরোয়া টোটকায় সামাল দিন এই সমস্যা