हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Joint Pain: এই উপায়েই দূর হবে বাতের ব্যথা, জানুন কার্যকরী আয়ুর্বেদিক টোটকা

Ayurvedic Remedies: আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি থাকলে জয়েন্টে ব্যথা, জয়েন্টে ফোলাভাবের মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Sep 04, 2022 | 2:09 PM
Share
মূলত শরীরে ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, শরীরচর্চার অভাব হাড়ের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি থাকলে জয়েন্টে ব্যথা, জয়েন্টে ফোলাভাবের মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন।

মূলত শরীরে ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, শরীরচর্চার অভাব হাড়ের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি থাকলে জয়েন্টে ব্যথা, জয়েন্টে ফোলাভাবের মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন।

1 / 6
বাতের ব্যথা থেকে আরাম দিতে মেথির বীজ খুব উপকারী। মেথি ভেজানো জল পান করতে আরাম পেতে পারেন। এছাড়াও মেথির বীজ খেতেও উপকার মিলবে। এক কাপ জলে মেথির বীজ সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে ওই মেথির দানা চিবিয়ে খান।

বাতের ব্যথা থেকে আরাম দিতে মেথির বীজ খুব উপকারী। মেথি ভেজানো জল পান করতে আরাম পেতে পারেন। এছাড়াও মেথির বীজ খেতেও উপকার মিলবে। এক কাপ জলে মেথির বীজ সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে ওই মেথির দানা চিবিয়ে খান।

2 / 6
জয়েন্টের ব্যথা থেকে আদা উপশম দিতে পারে। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আপনি আদার চা তৈরি করে পান করতে পারেন। এছাড়াও ব্যথার জায়গায় আদার তেল ব্যবহার করতে পারেন।

জয়েন্টের ব্যথা থেকে আদা উপশম দিতে পারে। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আপনি আদার চা তৈরি করে পান করতে পারেন। এছাড়াও ব্যথার জায়গায় আদার তেল ব্যবহার করতে পারেন।

3 / 6
ভেষজ তেল মালিশ করলেও আপনি বাতের ব্যথা থেকে আরাম পেতে পারেন। ইউক্যালিপটাসের তেল, লবঙ্গের তেল বাতের ব্যথা কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আপনি এগুলো ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

ভেষজ তেল মালিশ করলেও আপনি বাতের ব্যথা থেকে আরাম পেতে পারেন। ইউক্যালিপটাসের তেল, লবঙ্গের তেল বাতের ব্যথা কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আপনি এগুলো ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

4 / 6
বাতের ব্যথা ভীষণ উপকারী গরম জল। আয়ুর্বেদের মতে, গরম জল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি ভাতা, কাফা রোগের জন্য সেরা। আপনি জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সারাদিন ধরে হালকা গরম জল পান করতে পারেন।

বাতের ব্যথা ভীষণ উপকারী গরম জল। আয়ুর্বেদের মতে, গরম জল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি ভাতা, কাফা রোগের জন্য সেরা। আপনি জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সারাদিন ধরে হালকা গরম জল পান করতে পারেন।

5 / 6
বাতের ব্যথায় টক জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। টক দই, টমেটো, গাঁজানো খাবার এবং নোনতা খাবার প্রদাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

বাতের ব্যথায় টক জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। টক দই, টমেটো, গাঁজানো খাবার এবং নোনতা খাবার প্রদাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more