हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Lemon Peels: লেবুর রস ব্যবহারের পর খোসা ফেলে দেন? উপকার জানলে বদলে যাবে এই অভ্যাস

Lifestyle Tips: প্রতিটা রান্নাঘরেই পাতিলেবুর দেখা মেলে। কিন্তু পাতিলেবু ব্যবহার করলেও লেবুর খোসার ঠাঁই হয় ডাস্টবিনে। কিন্তু লেবুর খোসার উপকারিতা জানলে এটা আর ফেলবেন না।

| Edited By: | Updated on: Aug 23, 2022 | 1:09 PM
Share
প্রতিটা রান্নাঘরেই পাতিলেবুর দেখা মেলে। কিন্তু পাতিলেবু ব্যবহার করলেও লেবুর খোসার ঠাঁই হয় ডাস্টবিনে। কিন্তু লেবুর খোসার উপকারিতা জানলে এটা আর ফেলবেন না। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবুর রস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকার সকলেই জানে, কিন্তু লেবুর খোসা আপনার দৈনন্দিন জীবনে কী প্রভাব ফেলতে পারে, জেনে নিন।

প্রতিটা রান্নাঘরেই পাতিলেবুর দেখা মেলে। কিন্তু পাতিলেবু ব্যবহার করলেও লেবুর খোসার ঠাঁই হয় ডাস্টবিনে। কিন্তু লেবুর খোসার উপকারিতা জানলে এটা আর ফেলবেন না। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবুর রস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকার সকলেই জানে, কিন্তু লেবুর খোসা আপনার দৈনন্দিন জীবনে কী প্রভাব ফেলতে পারে, জেনে নিন।

1 / 6
লেবুর রসের মতো এর খোসাতেও রয়েছে পুষ্টি। লেবুর খোসার মধ্যেও ভিটামিন সি এবং ফাইবার পাওয়া যায়। এছাড়াও এর মধ্যে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ক্যালশিয়াম পাওয়া যায়। পাশাপাশি ক্যালোরি, ফ্যাটের অস্তিত্বও নেই লেবুর খোসার মধ্যে।

লেবুর রসের মতো এর খোসাতেও রয়েছে পুষ্টি। লেবুর খোসার মধ্যেও ভিটামিন সি এবং ফাইবার পাওয়া যায়। এছাড়াও এর মধ্যে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ক্যালশিয়াম পাওয়া যায়। পাশাপাশি ক্যালোরি, ফ্যাটের অস্তিত্বও নেই লেবুর খোসার মধ্যে।

2 / 6
লেবুর খোসার মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মুখের সংক্রমণ, মাড়ির সংক্রমণ, দাঁতে ব্যথার মতো সমস্যার ক্ষেত্রে লেবুর খোসা দারুণ উপকারী। এর জন্য লেবুর খোসা দিয়ে দাঁত মেজে নিন। লেবুর খোসাকে কুচি কুচি করে কেটে এর সঙ্গে চিনি ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে বডি স্ক্রাবও বানিয়ে নিতে পারেন। ত্বক ভাল থাকবে।

লেবুর খোসার মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মুখের সংক্রমণ, মাড়ির সংক্রমণ, দাঁতে ব্যথার মতো সমস্যার ক্ষেত্রে লেবুর খোসা দারুণ উপকারী। এর জন্য লেবুর খোসা দিয়ে দাঁত মেজে নিন। লেবুর খোসাকে কুচি কুচি করে কেটে এর সঙ্গে চিনি ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে বডি স্ক্রাবও বানিয়ে নিতে পারেন। ত্বক ভাল থাকবে।

3 / 6
লেবুর রসের মতো লেবুর খোসার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি লেবুর খোসার মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের নানা সংক্রমণ প্রতিরোধে সক্ষম।

লেবুর রসের মতো লেবুর খোসার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি লেবুর খোসার মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের নানা সংক্রমণ প্রতিরোধে সক্ষম।

4 / 6
লেবুর খোসাকে ফেলে না ফেলে দিয়ে খাবারে যোগ করুন। কন্টিনেন্টাল খাবারে লেমন জিস্ট ব্যাপক ভাবে ব্যবহার করা হয়। লেবুর খোসা কুচিয়ে নিয়ে তরকারি বা যে কোনও পানীয়তে মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে স্বাস্থ্য উপকারিতাও মিলবে এবং খাবারেও স্বাদ আসবে।

লেবুর খোসাকে ফেলে না ফেলে দিয়ে খাবারে যোগ করুন। কন্টিনেন্টাল খাবারে লেমন জিস্ট ব্যাপক ভাবে ব্যবহার করা হয়। লেবুর খোসা কুচিয়ে নিয়ে তরকারি বা যে কোনও পানীয়তে মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে স্বাস্থ্য উপকারিতাও মিলবে এবং খাবারেও স্বাদ আসবে।

5 / 6
পেঁয়াজ, রসুন কাটার পরে হাত থেকে গন্ধ ছাড়ে। এই জন্য অনেকেই লেবুর রস ব্যবহার করেন। আপনি চাইলে লেবুর খোসাও ব্যবহার করতে পারেন। একই ভাবে জামা-কাপড়, বাসনপত্র থেকে দাগ তুলতেও আপনি লেবুর খোসাকে ব্যবহার করতে পারেন।

পেঁয়াজ, রসুন কাটার পরে হাত থেকে গন্ধ ছাড়ে। এই জন্য অনেকেই লেবুর রস ব্যবহার করেন। আপনি চাইলে লেবুর খোসাও ব্যবহার করতে পারেন। একই ভাবে জামা-কাপড়, বাসনপত্র থেকে দাগ তুলতেও আপনি লেবুর খোসাকে ব্যবহার করতে পারেন।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more