AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

অবন্তিকা প্রামাণিক

অবন্তিকা প্রামাণিক

Sub Editor - TV9 Bangla

abantika.pramanik@tv9.com

অবন্তিকা প্রামাণিক। নেশার টানে পেশায় এসে সংবাদমাধ্যমে নয়-নয় করে হয়েই গেল অনেক বছর। জেলা-কলকাতায় ঘটে যাওয়া খবর নিয়েই ঝোঁক। বিশেষ করে গ্রাম-বাংলার রাজনীতি, ঘটনার কাটাছেঁড়ার করতে বেশ পারদর্শী। সঙ্গে রয়েছে রাজনীতির অলিগলি নিয়ে আগ্রহ। আর সংবাদ ছাড়া নেশা বলতে নাচ। আদিম তবু মনের কথা প্রকাশের এমন ‘ছন্দবদ্ধ’ পথ আর আছে নাকি!

Read More
Follow On:
Inaugural Issue Launched in New Delhi: বিশ্বকে ভারতীয় দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখার আহ্বান সঞ্জীব সান্যালের, প্রকাশিত হল নতুন পত্রিকার প্রথম সংস্করণ

Inaugural Issue Launched in New Delhi: বিশ্বকে ভারতীয় দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখার আহ্বান সঞ্জীব সান্যালের, প্রকাশিত হল নতুন পত্রিকার প্রথম সংস্করণ

প্রকাশনার সম্পাদকীয় দৃষ্টিভঙ্গি, মান এবং পরিকল্পনার প্রশংসা করে সান্যাল বলেন, "দেশের বৌদ্ধিক পরিসরে আরও বেশি মতবৈচিত্র্য থাকা প্রয়োজন।" কোনও একটি নির্দিষ্ট আদর্শের আধিপত্য প্রতিষ্ঠার প্রবণতা এড়িয়ে যুক্তি ও চিন্তার ভিত্তিতে বিতর্কের পরিবেশ গড়ে তোলার উপরেও জোর দেন তিনি। তাঁর মতে, কোনও ব্যক্তির মতামতের সঙ্গে দ্বিমত থাকলেই তাঁকে অগ্রাহ্য না করে, তাঁর বক্তব্য ও যুক্তির বিচার করা জরুরি।

দু’বেলা রোজ ব্রাশ করেও কেন হলুদ হচ্ছে দাঁত? কীভাবে ঝকঝকে রাখবেন?

দু’বেলা রোজ ব্রাশ করেও কেন হলুদ হচ্ছে দাঁত? কীভাবে ঝকঝকে রাখবেন?

দাঁত সুস্থ রাখতে দিনে দু’বার নরম ব্রাশ দিয়ে অন্তত দু’মিনিট ধরে দাঁত মাজুন। নিয়মিত ফ্লস ব্যবহার করুন এবং চা-কফি খাওয়ার পর জল দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন। ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলুন। দাঁতে দাগ বা টারটার জমলে নিজে থেকে ঘষে তোলার চেষ্টা না করে দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কাঁচকলা না পাকা কলা, ওজন কমাতেই বা কে বেশি সাহায্য করে?

কাঁচকলা না পাকা কলা, ওজন কমাতেই বা কে বেশি সাহায্য করে?

পুষ্টিবিদদের সাধারণ পরামর্শ অনুযায়ী, কোন কলা খাবেন তা নির্ভর করা উচিত ব্যক্তিগত প্রয়োজন ও শারীরিক অবস্থার উপর। অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ গ্রহণ বাড়াতে চাইলে কাঁচকলা উপকারী হতে পারে। অন্যদিকে, নরম, সহজে খাওয়া যায় এমন ফল এবং দ্রুত শক্তির প্রয়োজন হলে পাকা কলা বেছে নেওয়া যেতে পারে।

Durga Puja immersion: নিরঞ্জনের সময় বড় অঘটন, জলে না পড়ে কাঠামো সমেত ঠাকুর এসে পড়ল পুরসভার কর্মীদের উপর, তারপর…

Durga Puja immersion: নিরঞ্জনের সময় বড় অঘটন, জলে না পড়ে কাঠামো সমেত ঠাকুর এসে পড়ল পুরসভার কর্মীদের উপর, তারপর…

Coochbehar: স্থানীয় সূত্রে জানা গিয়েছে, দশমীর রাতে তুফানগঞ্জ 'নিউ টাউন বারোয়ারির' দুর্গা প্রতিমা নিরঞ্জনের জন্য নিয়ে যাওয়া হচ্ছিল। সেই সময় বিসর্জন ঘাটে প্রতিমা নামানোর সময় আচমকাই ভারসাম্য হারিয়ে ভেঙে পড়ে গোটা প্রতিমাটি। ঘটনাকে কেন্দ্র করে সেখানে উপস্থিত দর্শনার্থী ও পুজো উদ্যোক্তাদের মধ্যে চাঞ্চল্য ছড়ায়। তবে প্রতিমার নিচে কেউ চাপা পড়েননি বলে জানা গিয়েছে।

SIT Formed, Anindita Roy Saraswati: হাইকোর্টের প্রথম মহিলা বিচারপতি, তাঁর কাঁধেই চোরবাগানের তদন্ত, জানুন অবসরপ্রাপ্ত বিচারপতি অনিন্দিতা রায় সরস্বতীর পরিচয়

SIT Formed, Anindita Roy Saraswati: হাইকোর্টের প্রথম মহিলা বিচারপতি, তাঁর কাঁধেই চোরবাগানের তদন্ত, জানুন অবসরপ্রাপ্ত বিচারপতি অনিন্দিতা রায় সরস্বতীর পরিচয়

Kolkata: "সেটা খুঁজে বার করতে হবে। দোষীদের দোষী সাব্যস্ত করতে হবে। আর যাতে এই ঘটনা না ঘটে, পুজো কমিটিগুলিকে নির্দেশ দেওয়া হবে। পরবর্তীক্ষেত্রে ৩ মাসের রিপোর্ট জমা দেওয়াটা চ্যালেঞ্জিং। সময় তো বেশি নেই। তবে চেষ্টা তো করতেই হবে।"

ঢ্যাঁড়শ খেলেই কি কমবে খারাপ কোলেস্টেরল?

ঢ্যাঁড়শ খেলেই কি কমবে খারাপ কোলেস্টেরল?

তবে মনে রাখতে হবে, ঢ্যাঁড়শ খেলেই কোলেস্টেরল কমে যাবে, এমন কোনও নিশ্চিত প্রমাণ এখনও নেই। এই বিষয়ে মানুষের উপর আরও গবেষণা প্রয়োজন। তাই কোলেস্টেরল বেশি থাকলে শুধু খাবারের উপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা জরুরি। সুষম খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসার পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় ঢ্যাঁড়শ রাখা যেতে পারে।

খালি পেটে কি কলা খাওয়া উচিত?

খালি পেটে কি কলা খাওয়া উচিত?

সাধারণত খালি পেটে কলা খেলে অ্যাসিডিটি হয়, এমন কোনও সর্বজনীন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে যাঁদের অ্যাসিড রিফ্লাক্স, পেট ফাঁপা বা হজমের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগতভাবে অস্বস্তি হতে পারে। এমন হলে কলার সঙ্গে অন্য খাবার খেয়ে দেখা যেতে পারে।

প্রতিদিন একটি কলা খেলে শরীরে কী কী পরিবর্তন হয়?

প্রতিদিন একটি কলা খেলে শরীরে কী কী পরিবর্তন হয়?

কলায় রয়েছে প্রাকৃতিক শর্করা ও কার্বোহাইড্রেট, যা শরীরকে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে। তাই কাজের ফাঁকে বা শরীরচর্চার আগে-পরে কলা খাওয়া অনেকের জন্য ভালো বিকল্প হতে পারে। এ ছাড়া কলায় থাকা ভিটামিন বি৬ শরীরের বিপাকক্রিয়া এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় ভূমিকা পালন করে।

Doomsday glacier: দ্রুত গলছে ‘ডুমসডে গ্লেসিয়ার’, সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বাড়তে পারে ১০ ফুট! বিপদের মুখে কলকাতাও?

Doomsday glacier: দ্রুত গলছে ‘ডুমসডে গ্লেসিয়ার’, সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বাড়তে পারে ১০ ফুট! বিপদের মুখে কলকাতাও?

থোয়াইটস হিমবাহ সম্পূর্ণ ধসে পড়লে সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা ২ ফুটেরও বেশি বাড়তে পারে। আরও বড় আশঙ্কা হল, এই হিমবাহ অ্যান্টার্কটিকার বিশাল বরফের স্তরকে আটকে রাখার কাজ করে। এটি ভেঙে পড়লে আশপাশের বরফের স্তরগুলিও অস্থিতিশীল হয়ে পড়তে পারে। সেই পরিস্থিতিতে বিশ্বজুড়ে সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা প্রায় ১০ ফুট পর্যন্ত বাড়ার আশঙ্কা রয়েছে। তবে এটি সম্ভাব্য চরম পরিস্থিতি, তাৎক্ষণিক পূর্বাভাস নয়।

Kota Accident: রাজস্থানে দিল্লি-মুম্বই এক্সপ্রেসওয়েতে ভয়াবহ দুর্ঘটনা, খাদে উল্টে গেল যাত্রীবোঝাই বাস, মৃত ৮

Kota Accident: রাজস্থানে দিল্লি-মুম্বই এক্সপ্রেসওয়েতে ভয়াবহ দুর্ঘটনা, খাদে উল্টে গেল যাত্রীবোঝাই বাস, মৃত ৮

প্রাথমিক খবর অনুযায়ী, দ্রুতগতিতে চলার সময় বাসটি আচমকাই চালকের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। এরপর এক্সপ্রেসওয়ের রেলিং ভেঙে রাস্তার পাশের গভীর খাদে গিয়ে পড়ে বাসটি। দুর্ঘটনার অভিঘাতে বাসটি দুমড়েমুচড়ে যায়। বাসের ভিতরে আটকে পড়েন বেশ কয়েকজন যাত্রী। দুর্ঘটনার পর ঘটনাস্থলে চিৎকার-চেঁচামেচি শুরু হয়ে যায়।

Fridge Electricity: ২৪ ঘণ্টা ফ্রিজ চললে কত বিদ্যুৎ খরচ হয়? মাসের বিলে কতটা প্রভাব পড়ে?

Fridge Electricity: ২৪ ঘণ্টা ফ্রিজ চললে কত বিদ্যুৎ খরচ হয়? মাসের বিলে কতটা প্রভাব পড়ে?

বিদ্যুৎ খরচ কমাতে ফ্রিজ বারবার খোলা এড়িয়ে চলুন, গরম খাবার সরাসরি ফ্রিজে রাখবেন না এবং দরজার রাবার ঠিক আছে কি না পরীক্ষা করুন। ফ্রিজ দেওয়াল থেকে কিছুটা দূরে রাখুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী তাপমাত্রা সেট করুন। পাশাপাশি, কেনার আগে ফ্রিজের এনার্জি রেটিং ও বার্ষিক বিদ্যুৎ খরচের তথ্য দেখে নিলে বিদ্যুতের বিল নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হবে।

দিনের কখন কলা খাওয়া সবচেয়ে ভালো?

দিনের কখন কলা খাওয়া সবচেয়ে ভালো?

সকালে জলখাবারের সঙ্গে কলা খাওয়া যেতে পারে। এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট শরীরে দ্রুত শক্তি জোগাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ফাইবার হজমপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতেও সহায়ক। তবে শুধু কলা খেয়ে প্রাতরাশ না সেরে অন্যান্য পুষ্টিকর খাবারও খাওয়া উচিত।