Glucometer: বাড়িতে গ্লুকো মিটারে সুগার মাপছেন? কোন ভুল করছেন? ভয়ঙ্কর দাবি গবেষণায়

সারা বছর যে সব রোগের কারণে সবচেয়ে বেশি মানুষ ভোগেন তার মধ্যে অন্যতম হল সুগার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভারত ডায়াবেটিসের হটস্পট হয়ে উঠছে। প্রতিদিন দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে ডায়াবেটিসের রগীর সংখ্যা। ২০২৪ সালের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, ভারতে ১২ কোটিরও বেশি ডায়াবেটিস রোগী রয়েছে। অর্থাৎ দেশের মোট প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার ১৩ শতাংশ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে এই রোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।

ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়া এই রোগ এতটাই সাধারণ হয়ে উঠেছে যে এখন সুস্থ মানুষও সুগার মাপার জন্য গ্লুকোজ মিটার কিনে রাখছেন। সেখানেই হল গোলমাল।

সম্প্রতি একটি নতুন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে বাড়িতে ব্যবহৃত ডিজিটাল গ্লুকোজ মিটার অনেক সময়ে সঠিক রিডিং দেয় না। যা সুস্থ মানুষের উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে। হয়তো আপনার শর্করার মাত্রা বেশি কিন্তু দেখাচ্ছে কম। আপনি নিশ্চিন্ত হয়ে বসে আছেন, এদিকে ভিতরে ভিতরে ক্ষতি হচ্ছে আপনার শরীরের। অন্যদিকে হয়তো সত্যি আপনার শরীরে শর্করার মাত্রা খুব একটা বেশি নয়। তবে আপনি দেখলেন রিডিং এসেছে বেশি। সেটা নিয়েই চিন্তিত হয়ে পড়লেন। মনে রাখবেন চিন্তার ফলে কিন্তু সুগার বাড়ে। আবার সুগার বেশি না হলেও ভুল করে কড়া ডোজের ওষুধ খেয়ে নিলেন, অমনি ঝপ করে সুগার ফল হলে হুট করে সমস্যায় পড়তে হতে পারে।

গবেষণা অনুসারে, যদি আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকেন এবং ডায়াবেটিসের মতো কোনও সমস্যা না থাকে, তাহলে বারবার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার কোনও প্রয়োজন নেই। আমাদের শরীর নিজেই রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম। তবে, যদি আপনার স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তাহলে মাঝে মাঝে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় গ্লুকোজ মিটারের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে, যা সুস্থ মানুষের সুগার পরিমাপের জন্য ব্যবহার করা হয়। এই মিটার আমাদের শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিকভাবে বলতে সক্ষম নয়। এই মিটারটি মূলত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য। যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তারা এই মিটার ব্যবহার করে তাদের সুগারের মাত্রা জানতে পারেন। সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে সঠিক ফল দিতে পারে না।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অনেক সময় সুস্থ মানুষ গ্লুকোজ মিটারে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি দেখে ভয়ের কারণে, নিজেদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করেছেন। যা তাদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলেছে। মানুষ তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করলে, শরীরে পুষ্টি কমে যায় এবং কিছু ক্ষেত্রে তাদের ওজনও নির্ধারিত মানের নিচে নেমে যায়।

এই গবেষণার উদ্দেশ্য কী?

সেই গবেষণা অনুসারে দাবি গ্লুকোজ মিটার সবসময় শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা সম্পর্কে সঠিক তথ্য দেয় না। সুস্থ মানুষের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার এড়ানো উচিত। এর অনেক অসুবিধা থাকতে পারে। সুস্থ মানুষের নিজের সুগার মাত্রা নিজে মাপা উচিত নয়। প্রয়োজনে বছরে একবার রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন।