Hangover Remedy: নিউ ইয়ারে সারারাত পার্টির প্ল্যান? সকাল সকাল হ্যাংওভার কাটাতে কাজে লাগান এই টোটকা

বর্ষবরণের সঙ্গে যেন ওতোপ্রতোভাবে জড়িয়ে রয়েছে পার্টি। সারা রাত বন্ধুবান্ধবদের বা পরিবারের সঙ্গে পার্টি করার পর অনেকেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন। পরদিন সকাল হলে হ্যাংওভার কাটতেই চায় না। মাথা ধরে থাকে। বিরক্ত লাগে। এই পরিস্থিতিতে যদি ২ জানুয়ারি সকাল সকাল অফিস যেতে হয়, তা হলে উপায়? ওষুধ খেয়ে হ্যাংওভার (Hangover) কাটানোর জায়গায় কয়েকটি সহজ টোটকা কাজে লাগাতে পারেন।

এক ঝলকে দেখে নিন ছোট্ট কয়েকটি টোটকা, যা মানলে কেটে যাবে হ্যাংওভার

• নিউ ইয়ারে সারা রাত উদ্দাম পার্টির পর বেশি হ্যাংওভার হলে মোবাইল ফোন, তীব্র আলো থেকে সেই ব্যক্তিকে দূরে থাকতে হবে। অনেকেই পার্টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন। মদ্যপানের পর প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত। তা করলে অনেক সময় হ্যাংওভার সহজেই কাটিয়ে ফেলা যায়।
• হ্যাংওভার কাটাতে অনেকেই মুখে তুলে নেন লেবুজল। এটি খাওয়া ভালো। তবে সঠিক উপায়ে খেতে হবে। জলের মধ্যে পাতিলেবুর রস মেশাতে হবে। সেই মিশ্রণে সামান্য বিটনুন যোগ করতে হবে। হাল্কা গরম জলও খেতে পারেন। কিন্তু কখনও খালি পেটে এইভাবে লেবুজল খাবেন না।
• সারা রাত পার্টি করে, মদ্যপান করে যার হ্যাংওভার হয়, তা কাটানোর সবচেয়ে ভালো ওষুধ বিশ্রাম। অ্যালকোহল পান করার পর অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। যদি সম্ভব হয়, তা হলে আরও একটু বেশি সময়ও ঘুমোতে পারেন। তা হলে ঘুম থেকে উঠলে শরীর চনমনে লাগবে।
• হ্যাংওভার কাটানোর জন্য পার্টি করার পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট করতে হবে। সঠিকভাবে ব্রেকফাস্ট করলে যে কোনও ব্যাক্তির ব্লাড সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। একইসঙ্গে শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাবও কেটে যাবে।
• চা, কফি এই দুই পানীয় হ্যাংওভার কাটাতে খুবই সাহায্য করে। ক্যাফাইন হ্যাংওভার কাটায়। ফলে পার্টি করে ঘুমোনোর পর সকালে চা, কফি খেতে পারেন। এ ছাড়াও হ্যাংওভার কাটাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার খেয়ে দেখতে পারেন।