Glowing Skin: পুজোর বাকি ১৫ দিন, পার্লারে যেতে পারছেন না? রইল উজ্জ্বলতা ফেরানোর ট্রিকস
Durga Puja Special Skin Care: চিন্তার কারণ নেই, হাতে যা সময় আছে সেই কটা দিন নিয়মিত যত্ন নিলেই ত্বক অনেকটা পরিবর্তিত হয়ে উঠতে পারে। এজন্য দরকার ঘরোয়া পরিচর্যা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম। রইল ১৪ দিনে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানোর টিপস।
দুর্গাপুজোর আর মাত্র ১৫ দিন বাকি! এই সময়ে অনেকেরই চিন্তা ত্বক এখনও পুজোর জন্য প্রস্তুত নয়। এদিকে পার্লারে পার্লারে গিয়ে লম্বা লাইন দেওয়ার সময় নেই। পুজোত আগে কীভাবে উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় করে তোলা যায় ত্বক?
চিন্তার কারণ নেই, হাতে যা সময় আছে সেই কটা দিন নিয়মিত যত্ন নিলেই ত্বক অনেকটা পরিবর্তিত হয়ে উঠতে পারে। এজন্য দরকার ঘরোয়া পরিচর্যা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম। রইল ১৪ দিনে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানোর টিপস।
১. প্রতিদিন ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়শ্চারাইজিং – প্রথম কাজ হল ত্বক পরিষ্কার রাখা। প্রতিদিন দু’বার একটি মাইল্ড ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর টোনার ব্যবহার করলে ত্বকের পোরস ছোট হয় ও ফ্রেশ লাগে। সবশেষে হালকা ময়শ্চারাইজার লাগান। শুষ্ক বা তৈলাক্ত—ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়শ্চারাইজার বেছে নেওয়া জরুরি।
২. সপ্তাহে অন্তত দুইবার স্ক্রাব – ত্বকে জমে থাকা মৃত কোষ সরাতে স্ক্রাব ব্যবহার করুন। ঘরোয়া স্ক্রাব হিসেবে চিনি ও মধুর মিশ্রণ বা ওটস ও দইয়ের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বক মসৃণ হয় এবং প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য ফিরে আসে।
৩. ফেসপ্যাক ব্যবহার – পুজোর আগে ত্বক ঝলমলে করার জন্য ফেসপ্যাক খুবই কার্যকর। বেসন, দুধ ও হলুদের প্যাক ত্বক ফর্সা ও দাগমুক্ত করতে সাহায্য করে। আবার মূলতানি মাটির প্যাক অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়, ফলে মুখ সতেজ দেখায়। সপ্তাহে অন্তত দুইবার ফেসপ্যাক লাগালে ভালো ফল পাবেন।
৪. হাইড্রেশন – ত্বককে ভেতর থেকে সতেজ রাখতে জল সবচেয়ে বড় ওষুধ। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮–১০ গ্লাস জল পান করুন। চাইলে নারকেল জল, লেবু জল বা গ্রিন টি খেতে পারেন। এগুলি শরীরের টক্সিন বের করে দিয়ে ত্বক উজ্জ্বল করে।
৫. পর্যাপ্ত ঘুম – ত্বককে সুন্দর রাখার অন্যতম শর্ত হলো ঘুম। প্রতিদিন অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমালে চোখের নিচের কালো দাগ, ক্লান্তি ও নির্জীব ভাব অনেকটাই কমে যায়। পুজোর আগে রাত জাগা এড়ানো উচিত।
৬. খাবারে পরিবর্তন – অতিরিক্ত তেল, ভাজা বা জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। এর পরিবর্তে ফল, শাকসবজি, বাদাম ও দুধজাতীয় খাবার বেশি খান। ভিটামিন সি ও ই সমৃদ্ধ খাবার ত্বকের কোলাজেন বাড়িয়ে দেয় এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করে।
৭. সানস্ক্রিন ব্যবহার – বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সূর্যের রশ্মি ত্বকের রং নষ্ট করে এবং অকাল বার্ধক্য ডেকে আনে। অন্তত SPF ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন প্রতিদিন লাগানো উচিত।
৮. ঠোঁট ও হাত-পায়ের যত্ন – শুধু মুখ নয়, ঠোঁট ও হাত-পায়ের যত্নও জরুরি। ঠোঁটে প্রতিদিন লিপবাম ব্যবহার করুন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নারকেল তেল বা মধু লাগাতে পারেন। হাত-পায়ে নিয়মিত ময়শ্চারাইজার লাগালে তা মসৃণ ও সুন্দর দেখাবে।
