Oily Skin and Dandruff Problems: তৈলাক্ত ত্বকে বারবার ফিরে আসে খুশকির সমস্যা! স্থায়ী সমাধানটা কী?

খুশকির সমস্যা অত্যন্ত বিরক্তিকর। বিশেষ করে যাঁদের মাথায় দীর্ঘ দিন ধরে এই সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য তো আরও বেশি। দীর্ঘদিন ধরে খুশকি মাথায় জমাট বেঁধে বসে। মাথায় দুর্গন্ধ হয় এই খুশকির ফলে। এটিই মূলত মাথার ত্বকের মৃত কোষের অতিরিক্ত পরিমাণে খসখসে হওয়া এবং তা ঝরে পড়ার ফলে ঘটে। আর যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও বেশি। কিন্তু কেন হয় এমনটা? তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে সমস্যা এত বেশি কেন?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, তৈলাক্ত ত্বকে সেবাম (Sebum) নামক এক ধরনের তেল জাতীয় পদার্থ বেশি পরিমাণে তৈরি হয়। অতিরিক্ত সেবাম মৃত কোষ ও ধুলোর সঙ্গে মিশে গিয়ে খুশকির জন্ম দেয়। মাথার ত্বকে স্বাভাবিকভাবে থাকা ম্যালাসেজিয়া নামক ফাঙ্গাস তৈলাক্ত পরিবেশে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এর ফলে ত্বকে জ্বালা, লালচেভাব ও চুলকানি সহ খুশকি বেড়ে যায়। আবার তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে কোষপুনঃগঠনের হার বেড়ে যায়, ফলে বেশি পরিমাণ মৃত কোষ খসে পড়ে যা খুশকির রূপ নেয়।

কীভাবে এই সমস্যা থেকে বাঁচবেন?

১. সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুতে হবে। স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, জিঙ্ক পাইরিথিয়ন বা কেটোকোনাজলযুক্ত শ্যাম্পু ভাল কাজ করে।

২. অতিরিক্ত সময় ধরে তেল লাগিয়ে রাখলে তেল ও ধুলো জমে ফাঙ্গাস তৈরি হতে পারে। তাই তেল দেওয়ার ১-২ ঘণ্টার মধ্যেই শ্যাম্পু করে ফেলুন।

৩. ঘেমে বা ভেজা চুল বাঁধবেন না কখনও। এতে ছত্রাক বেশি জন্মায়। চুল ধোয়ার পর ভালভাবে শুকিয়ে নিন।

৪. শুনতে অবাক লাগলেও মানসিক চাপ থাকলে হরমোনে ভারসাম্য নষ্ট হয়, যা খুশকি বাড়ানোর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নেওয়া জরুরি।