Red Fruits and Vegetables: লাল সবজি আর ফল খাওয়ার একাধিক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা রয়েছে, এক নজরে সেই সম্বন্ধে জেনে নিন…

লাল রঙের ফল, সবজিতে লাইকোপেন উপাদানের জন্য এদের রং লাল। লাইকোপেন শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।