Alcohol: আজই ছাড়ুন মদের নেশা, ফারাক দেখুন ৩০ দিনেই
TV9 Bangla Digital | Edited By: Reshmi Pramanik
Updated on: Mar 27, 2023 | 8:01 PM
How to stop drinking alcohol: মদ্যপান করলেই বাড়ে রক্তচাপের সমস্যা। মদ্যপা বন্ধ করলেই দেখবেন ৩-৪ সপ্তাহের মধ্যে রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়ে যাচ্ছে
Mar 27, 2023 | 8:01 PM
দীর্ঘদিন ধরে মধ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা শরীরে একাধিক প্রভাব ফেলে। মদের নেশা যে সর্বনাশা একথা বহুদিন থেকেই বলা হচ্ছে। প্রচারও নেহাৎ কম হচ্ছে না। তবুও মানুষের মধ্যে সচেতনতা নেই বললেই চলে।
1 / 8
একটানা অনেকদিন ধরে অনিয়ম করলে তার প্রভাব শরীরের উপর পড়ে। আর এক্ষেত্রে শরীরে খারাপ প্রভাবই কিন্তু বেশি হয়।
2 / 8
যে খাবার শরীরের জন্য ভাল নয় তা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। কারণ মদ্যপান অনেক রকম রোগকে ডেকে আনে। শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা কমে যায়। আর কোনও শারীরিক সমস্যায় পরিস্থিতি দ্রুত হাতের নাগালের বাইরে বেরিয়ে যায়।
3 / 8
আর তাই একটা মাস মদ্যপান থেকে বিরতি নিন। দূরে থাকুন। আর তফাৎ দেখুন নিজের চোখেই।
4 / 8
প্রতীকী ছবি
5 / 8
মদ্যপান আমাদের স্নায়ুকে অবশ করে দেয়। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমে যায়। কিন্তু মদ্যপান কয়েকদিন বন্ধ রাখুন। ১ মাস পর দেখবেন মনযোগ বাড়ছে। ফলে নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়ে।
6 / 8
মদ্যপানের ফলে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। আর তাই মদ্যপান ছাড়ার পর প্রচির পরিমাণে জল খান। এতে শরীর থাকবে সুস্থ। সেই সঙ্গে ত্বকে জলের কোনও অভাব হবে না।
7 / 8
মদ্যপান ওজনও বাড়িয়ে দেয়। দীর্ঘদিন মদ্যপান করলে ওবেসিটির সমস্যা আসে। যা শরীরের জন্য খুব খারাপ। আর মদ্যপান বন্ধ করে দিলে শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণ ক্যালোরি এসে জমা হতে পারে না। ফলে শরীর থাকে সুস্থ
