ডায়াবেটিস রোগীরা কিছু না জেনে বুঝেই পালং শাক খাচ্ছেন? এই 5 তথ্য যে না জানলেই নয়…

Spinach Benefits: শীত চলে গেলেও বাজারে যে একেবারেই পালং শাকের দেখা মেলে না, তা কিন্তু একেবারেই নয়। তবে দাম একটু বেশি হতে পারে। এবার একচু বেশি খরচা করলে যদি সুস্থ্য থাকা যায়, তাহলে ক্ষতি কি! পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতে, পালং শাক খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শরীরকে সব সময় ফিট রাখতে আপনার খাদ্যতালিকায় পালং শাক রাখা উচিত।